Fiskgrytan blev mycket goo. och väldigt mättande.
perfekta för älsklingen att ta med i dosor.

Älsklingen säger : 5 av 5 toast ! väldigt gott, och med brödbiten, den vart väldigt god att doppa.

Idag är det torsdag, alltså dagen då madde och jag tränar lite på mattan :)

Passet:
* Bolluppvärmning
* 50 Situps med raka ben
* 50 (25/sida) Sneda situps med raka ben
* 40 Situps med benen i 90 grader
* 40 (20/sida) Sneda situps med benen i 90 grader
* 10 situps med kroppen i 90 grader
* 10 (5/sida) Sneda situps med kroppen i 90 grader
* 50 rygglyft
* 20 rumphävningar, läge 1
* 20 rumphävningar, läge 2
* 20 rumphävningar, läge 3
* 20 rumphävningar, läge 4
* 20 rumphävningar, läge 5

sen körde vi stationsövningar 1 min vid varje:
* situps med 5 kgs vikt
* rygglyft
* tåhävningar
* Höga knän
* plankan
* 90 grader mot väggen
* dips
* rumphävningar
* hopprep
* knäböj med vikt (30 kg)
* hantlar 5kg, biceps
* hantlar 5kg, triceps



Sen avslutade vi med lite  triple protein

Igår så tränade jag och Charlotte uppe i brottarlokalen.

Passet:

* Bolluppvärmning
* 70 situps
* 70 rygglyft
* Springande uppvärmning
* stillastående uppvärmning

sen körde vi stationsövningar 1 min vid varje:
* situps med 5 kgs vikt
* rygglyft
* tåhävningar
* Höga knän
* plankan
* 90 grader mot väggen
* dips
* rumphävningar
* hopprep
* knäböj med vikt (15-20 kg)
* hantlar 5kg, biceps
* hantlar 5kg, triceps

Sen så körde jag även:
* 15 min hantlar (5 kg), biceps, triceps, "vingarna"
* 3min rumphävningar
* 3 x 15 knäböj med vikt
* 50 situps med raka ben
* 5 sidositups med raka ben (25/ben)


lite protein direkt efter satt fint


charlotte föredrar sitt vatten

Kom hem från träningen för ett tag sedan.
Körde mestadels brottning med gruppen hela tiden. sen på slutet vart det en lite tuffare avslutning.
jennie kom även idag vlket var roligt :)

Körde ett väldigt väldigt snabbt träningspass, bara för att kunna provsmaka min triple protein.

* Uppvärmning (Jobbig)
* 50 situps med raka ben
* 25 situps per sida , raka ben
* 50 situps med 90 grader
* 25 på varje sida, 90 grader

* 30 rygglyft x2

* 25 rumphävningar, läge 1
* 25 rumphävningar, läge 2
* 25 rumphävningar, läge 3
* 25 rumphävningar, läge 4

* streching



Idag så bestid min frukost av 2 stycken hårdkokta ägg, och en shake med triple protein.
Proteinshaken var överaskande god i smaken. var nog beredd på det värsta kan jag säga. men det satt fint.

* vika tvätt (gjorde aldrig det igår)
* Träna ( antingen hemma eller på brottarmattan)
* Äta (gärna med sällskap av mamma ;) )
* Träna (Hålla i brottarträningen för tävlingsgruppen)
* Hämta ut ett paket

sen hinner det väll bli fler punkter under dagen.


men mamma om du läser det här, ring mej :)

Det här var supergoo mat !
något alla borde prova :)

Tränade en snabbis med charlotte idag.
Men som sagt. idag så blev det bara en snabbis.
enbart mage och rumpa egentligen


* Boll uppvärmning + 40 armhävningar
* sprig uppvärmning

* Situps med raka ben  x 50 + 50 sneda med raka ben (25 på varje)
* 30 rygglyft
* Situps med benen i 90 grader x 50 + 50 sneda (25 på varje)
* 30 rygglyft
* situps med benen rätt upp i luften x 50 + 50 sbeda (25 på varje)
* 30 rygglyft


* 20 rumplyft
* 20 rumplyft i läga 2
* 20 rumplyft i läge 3
* 20 rumplyft i läge 4
* 20 rumplyft i uppochner ställning
* 25 snabba utfall x 3



och så här glad var vi efteråt, trots att det vart så snabbt pass.
Vinnare ;)

Idag har jag tagit mej ett litet ärevarv. blev lite smått och gott. det visar jag senare.

Var in på bokia en sväng där mickis jobbar.
så efter att ha stått och pratat ett tag beslutade vi oss för att luncha.
det blev malaysia där madde jobbar.
för min del så blev det tre små rätter och en bananasplit till efterätt :) mums i magen.

Har börjat med omega-3 nu. det är bra. det borde jag gjort för längesen och inte nu när jag ganska ofta börjat äta fisk. Menmen. det är iaf bra att jag börjat nu.


kanske inte ögongodis detta. men det är inte äckligt heller. helt ok gott
bra innan träning.
kommer ihåg att mammas make brukade göra detta till mig ibland innan träningar när jag var mindre fast då fick jag socker i:)

vilken ??

Nu är det måndag igen.
Nystart.
Idag är en sån dag då jag känner att jag har fullt upp hela tiden utan att det blir för mycket.

* Tvätta
* Vika tvätt
* Cykla ner på stan en sväng
* Äta innan träning
* Träna Charlotte
* Äta efter träning
* Vika tvätt (om jag inte orkade tidigare)
* Städa
* Laga mat
* Träna nybörjarna

Kanske kan hinna med att åka förbi mamma en sväng med. Typ innan träningen. Hade varit trevligt att träffa henne en sväng. Alltid mysigt att träffa min mamma :)

Det vart mums mums detta.
Och älsklingen fick ett par matdosor

kommer till valbo idag kl 16.00
skulle vara lite kul att se honom
men jag vet inte, får se om jag orkar

Idag ska jag städa en massa hade jag tänkt. inte alls sugen på det. men det måste ju göras någongång.
och mamma om du läser så är du välkommen över att ta en kopp te med mej :)

stressade mig precis hem från träningen för att kunna se idol.
tredje passet för dagen.
Är totalt slut i kroppen.
Blev en jäkligt svettig dag för min del.

tidigare idag så följde charlotte med mej till affären när jag hämtade ett paket.
va det innehöll får ni se imorgon bitti :)

Nu väntar jag på att älsklingen ska bli klar med maten, ris  och nå kött tror jag han håller på med. (det skulle redan vart klart men han brände riset och började om)
men jag är glad ändå, för jag hade inte orkat stå där nu :)

Jag och madde drog och tränade i brottarlokalen imorse kl 9. kom hem nu :)
Jag satte snabbt ihop ett litet program i huvudet så vi hade något att gå på.

Första passet;

* Bollkastningsuppvärmning + 15 armhävningar
* Gående/springande uppvärmning
* Kullebyttor/bakåtjullebyttor/långa kullebyttor/ bakåt med från skjut/ handstående kullebyttor
* Någonting mera som jag har glömt
* Stationsövningar (1 minut per station);
1. Biceps med skivstång
2. Triceps med hantlar
3. Utfall med vikt
4. Situps med raka ben samt vikt
5. Rygglyft
6. Höga knän
7. Plankan
8. 90 grader mot väggen
9. dips
10. rumphävningar
11. Hopprep
* 90 grader mot väggen 45 sek + 10 upphopp + 30 sek + 10 upphopp + 15 sek + 10 upphopp
* "viloställning"(magövning) 45 sek +  10 situps + 30 sek + 10 situps + 15 sek + 10 situps
* Rygglyft 45 sek + 10 rygglyft + 30 sek + 10 rygglyft + 15 sek + 10 rygglyft
* Plankan 45 sek + 10 armhävningar + 30 sek + 10 armhävningar + 15 sek + tio armhävningar

Sen så tog vi en banan paus



sen så körde vi igång med ett till pass

Andra passet;

* Bollskjutning
* Springande uppvärmning
* stående uppvärmning
* genomgång av olika grepp ; mara, snurrmara, nacksving, Qvarn, japansk benkrok
* Brottning

och när vi var klara med det så gick vi och åt frukost inne i klubbens cafeteria.



Våran frukost, keson är min, risifruttina är maddes och en varsin jättemacka




vi gjorde ansikten på mackorna men dom syns inte så bra..



och vi blev starka

och jag klarade med en hand , woohoo haha


sen så sa vi hej då till lokalen för denna gång

Åhh ! jag känner mej så trött !
Klev upp klockan 5 med älsklingen.
om några timmar så ska jag iväg och träna med madde, det ska bli trevligt. Även fast jag är fruktansvärt trött.
Och när vi har tränat så tänkte vi äta lite frukost :)

missar tvättiden pga av det, men det kan vara värt det för ett träningspass som kommer ta kål på oss ?? :) vilket jag iaf hoppas att den kommer göra

Nyss kommit hem från nybörjarträningen.
idag kom även togga. så det vart rätt lungt för mig och anders.
skönt det :)

nu har daniel lagat mat till oss som vi ska mumsa i oss.
Det blir, Överkokta makaroner, blomkål och bacon :) han är så duktig min älskling.
och titta på idol.
sen duschen :)

har ett paket att hämta ut.
tror jag tar det imorgon :)

Har precis varit och tränat med Charlotte och Madde.
det gick bra.
vi körde inte så mycket mage idag, men vi körde lite mer rumpa än i måndags

Pass 2:

* Kasta boll på varandra uppv. + 20 armhävningar
* Gå/springa runt mattan uppv.
* Kullebyttor/bakåt kullebyttor/långa kullebyttor/bakåt kullebyttor med frånskjut
* Situps raka ben x50 + sido situps med raka benx25/per ben  (100)
* rygglyft x30
* Armhävningar 10x3 smal fattning balanserandes på en boll
* En annan armövning ca 5 min (JOBBIG!!)
* Situps på 4 olika vis totalt 100
* rygglyft x30
* Utfall med vikt
* snabba utfall 20x3
* Liggande "rumphävningar" 3x15 + 3x10 + 3x5 + 3x15 + 3x10 + 3x5
* Magövning "skriva siffror" 1,2,3,4,5,6,7,8,9
* Magövning "viloställning" 45sek + 15 situps + 30 sek + 15 situps + 15 sek + 15 situps
* Rygglyft 30sek + 20 snabba + 30 sek + 20 snabba + 30sek + 20 snabba

sen så strechade vi.. kan ha glömt något, men jag tror det var allt.


Sen så hade vi bullkalas,något som borde vara obligatoriskt efter alla träningar ??


Madde och jag började bulltävla.. hon fuskade, hon sprang nämligen och drack vatten ;)


Charlotte skakade rumpa


och jag dampade på en av mattorna


innan jag skaffade tuttar och ännu större rumpa ( jag undrar hur jag tänkte med större rumpa??)


Madde vart helt såld på mig ;) grrrr


vi "mongade" till oss


sen smög vi in i salen brevid (där skolan håller till) det får man inte göra men vi gjorde det ändå



och stolta var vi ;)

Så himla söt och goo kissekatt som charlotte har hemma hos sig.
jag döpte honom igår.
han heter katten.

sitter och äter frukost och tänker på dagen som jag har framför mig.
Klockan elva så har jag möte på arbetsförmedlingen, inget jag riktigt längtar till. Men dom kanske har något bra att säga med.
Sen ska jag träna en sväng med Charlotte, lite mer träningsvärk skadar inte ;)

Så när det är klart ska jag hem och försöka ta det lungt några timmar innan jag ska ner till brottningen igen och träna nybörjarna med Anders.

det var min dag det.



Hittade lite bilder på när jag var långhårig. Åh vad jag vill spara ut mitt hår !

körde ett snabbt mag och rygg pass.
hittade en passande dvd i min lilla samling.

det känndes bra :) får se om det blir nå mer träning idag eller hur det blir. men nu ropar iaf duschen på mig

Jag har träningsvärk i svank och rumpa.
speciellt i svanken. eller jag hoppas iaf att det är träningsvärk så att det inte är ont ont jag har.

funderar på att dra på min träningskläder och köra ett pass. stoppa i någon träningsdvd som jag har ?
sen hoppa in i duschen och bli mysig :)

Idag har jag inte riktigt några planer. blir ingen träning idag iaf. den hoppar jag. så det blir förhoppningsvis att hitta på något mysigt med min älskling senare idag.

Igårkväll gick jag över en sväng till charlotte och mös med katterna och umgicks innan jag gick hem och sov med min älskling :)

Idag så höll jag och Anders i nybörjarträningen som vanligt. det gick bra.
vi såg inte fram emot det. men det vart ganska skoj tillslut :)

Just nu sitter jag och frossar i mig gotta till biggest loser, jag vet inte hur eller varför jag alltid vräker i mig gott när jag ser på fet-tv eller top model. Ångest ?

Kom hem för ett litet tag sedan.
jag och Charlotte var upp till brottarlokalen och tränade.
Jag ska ju börja köra slut på henne 2 gånger i veckan nu.
och idag var pass 1.

Pass 1

*bolluppvärmning (en lek)
* armhävningar x25
* Uppvärmning (springa runt, kullebyttor osv.)
* sit-ups på 6 olika vis x100
* Utfall med vikt
*snabba utfall 3x20
* Liggande "rumphävningar" 3x15 + 2x10
* sit-ups på 6 olika vis x100
* magövning "viloställningen" 1min + 45 sek + 15sek + 15sek + 10situps
* Armövningar med stol ca 5 min
sen kommer jag inte ihåg mera


charlotte är grym på att göra rondater

medans jag kämpar med mina hjulningar

Vaknade för en liten stund sedan.
Tänkte snart röra mej ner på stan.
Arbetsförmedlingen och lite sånt väntar.
Sen blir det nog en solning med. var ett tag sedan nu.

och efter det ska jag träna charlotte ?!!
och till kvällen så är det nybörjarna som ska tränas.

Jag hatar folk som gör fittiga grejer mot en.. hur små grejerna än är.. och inte ber om ursäkt för det ens.
I mina öghon kan små grejer växa och bli stora med tiden då. Och det är ju trökigt. Men jag vill inte vara bland folk som prioriterar mig mindre än en ursäkt. Och verkligen inte om jag trott mig vara riktigt nära.
Men man märker ju hur folk förändras i sällskap av andra. Och när man gör det så får man vara beredd på bakslaget med.


Idag ska jag iaf iväg och rösta. Tänkte bara låta älsklingen vakna först. sen blir det iväg en sväng.
Lite tråkig helg det här. Känner mig så OFF. Tål inte folk som inte kan vara rak mot mig, ursäkter och lögner.
Men jag hade superkul när jag och madde gick ut med älsklingen och hans kompis i fredags.
Bästa utgången på länge !
Och jag har haft det supermysigt med Charlotte tiden jag har varit med henne med :)


charlotte och jag (maj 2010)

Kvällen skulle bli en kväll då vi trodde att vi skulle sitta och dricka lite lungt med Några vänner.
men dom hörde inte ens av sig och sa att det inte blev nå.
vi som var tvungen att göra det eftersom det tog sådan sjukt lång tid och vi visste inte när dom tänkt att vi skulle börja dricka..

Men Madde kom över när hon slutade. Hon hade ingen aning om att hon skulle börja dricka hemma hos mig, inte jag heller. men ca 20 min efter att hon satt sin fot i lägenheten stid taxin och väntade på oss.
Vi åkte in till Heartbreak i gävle. och resten kan ju bilderna tala om. men jag hade en superkul kväll med en superkul tjej. + älsklingen och tommie med :)


15 min innan taxin ? Fortfarande helt oförberedda..


obligatoriska toa bilder del 1


träffade värsta PIMPEN, jag fick låna hans käpp


lite random bilder


kvällens sexigaste


kvällens väskbärare


bråk?

nej dans !


obligatoriska toabilder del 2


daniels rumpa

min rumpa


maddes rumpa


tommis rumpa


baren där dom snygga grabbarna jobbar


kvällens kärlekspar?


vem FAN???????


Min afrikanska broder




en lycklig vakt


madde och jag fick rida poppohäst


sen blev det korvmojen. min korv var lätt godast ! gurkmajonäs och grejer

maddes var också fin, åt lite av den med


sen cyklade jag och madde iväg


det blev flum när vi kom hem


det blev påfyllning till daniel

och sen så kom stefan.

när klockan närmade sig var över 6 blrv det kväller för oss så idag är jag trött :)

Började med en lunch på stan, det blev viking som vanligt. Gott gott


Och jag äter samma sallad som jag alltid gör


söta cissi

Sem blev det en genomgång av stan. Innan vi valde att ta en liten fikapaus





blev en god chailatte på stan

sen gick vi till vänsterpartiets lilla tält på stan och pratade med lars och vart bjuden på lite kaffe innan det var dags att träffa alla från utbildningen och säga hej då.
Det var så himla mysigt att få träffa dom flesta av dom igen. dom var verkligen saknad.

Idag är det "avslutning" på utbildningen.
Så då måste man dit. Är inte alls sugen att gå dit. men måste man så måste man.

Innan det så tänkte jag luncha och gå på stan med Cissi, det blir iaf mysigt :)

så nu tänkte jag äta lite frukost och sen göra mig klar för dagen.

Igår höll Daniel i träningen. Jag mutade honom med pannkakor om han skulle ta den istället för mig.
Och det gick bra.
det var mummsigt med pannkakor, så jag är glad att han gick på min lilla muta haha :)

idag tänkte jag försöka lägga all min energi på att 1. söka jobb 2. fixa lite här hemma 3. hålla i träningen

Även om jag gärna hade strykit det tredje.

Min onsdag känndes stressig redan från start.
men allt gick bra som tur va.
jobbet gick jättebra och vi var klara långt innan vi hade behövt så det var skönt.
vilket innebar att jag kom tidigt till mamma och kunna stanna lite längre än vad jag hade tänkt från början.

Det blev tyvärr ingen träning med Charlotte för hon var på ett möte som drog ut på tiden. Men jag tog en fika med madde på stan och handlade en vinare på apoteket röda näsan.
Vi han tillochmed hem till mej där vi drack en cider och sjöng lite singstar innan mina träningar.

Väl på träningen. jag och anders hade dubbla pass idag. Först lekgruppen och sedan nybörjarna.
På lekgruppens träning (som jag hade lite smått panik för innan) var det fullt i lokalen. barn överallt. föräldrar längs med hela sidorna. det gjorde mej inte lugnare. men det gick helt okej bra. eller det gick faktist jävligt bra. vi vart väll orolig ibland eftersom det var lite gråt här och där. men efter ett tag märkte vi att dom grät till allt, när dom gjorde kullebyttor, blev tagen när vi lekte jaga, inte fick brottas med den dom vela osv. så... det var ju inte så farligt.

Nybörjargruppen gick lättare. visst där finns det ruskigt envisa barn. som inte alls ska göra som vi säger. men det funkar bättre. man slipper vara orolig att dom har skadat sig osv.
men helt otroligt nog så gick den träningen jättebra.
visst jag var inte där hela utan lämnade den sista halvtimmen till anders. Var tvungen att cykla hem.

För min kväll avslutades med ett sexparty. folk kom hem till mej. inte så många som det var tänkt. Är besviken på dom som sa att dom skulle komma men hörde av sig i sista stund och sa att dom inte kom. eller dom hörde inte ens av sig. jag var tvungen att göra det. och jag tycker det var tråkigt att hon jag hade partyt för inte kom. hade hon sagt från början att hon inte kunna så skulle jag aldrig haft det.
men det var trevligt med dom som var här. sextanten var jättetrevlig. och människorna var glada.
shoppade självklart lite grejer, så i slutet av september kommer dom :) Får väll se om jag talar om vad då ;)

Nu så ska jag snart iväg till ÖB och inventera. det är sista inventeringen. iaf för den här gången.
Så otroligt skönt när det ramlar in någon dag med lite jobb, speciellt eftersom det är så sällan.

imorgon ska jag skänka mycket tid till att leta efter jobb. Vill inte sitta hemma om dagarna.

*Efter jobbet så är det tänkt att jag ska köra ett träningspass med charlotte. Med fokus på rumpa och mage. Men jag tänkte att det även ska bli lår,rygg för balansen och lite armar.

* Sen ska jag försöka hinna en sväng förbi mamma

* ta en fika med madde

* Handla lite till kvällen ex. våtservetter och ev. vin

* Träna lekgruppen och nybörjargruppen med Anders

*.... och till sist, ha sexparty (det vill säga.. en försäljare kommer hem till mig med skämtartiklar, massageoljor och leksaker)

 

Så det här med tiden räcker kanske inte riktigt till idag. men det löser sig nog på nå vis

Jag vet att dom är skitfula och ser ut som små små biffar...
men dom vart skitgoooooda och det är väll det som räknas ;)
Daniel är sjukt kräsen när det gäller köttbullar och bara hans farmors är goda nog för honom... TILLS IDAG, han älskade mina köttbullar (mini mini biffar) så det var ju bra..
men det var komplicerat att göra dom efter att ha läst fel på receptet och tagit 1,5 L mjölk istället för 1,5 dl..
men det gick tillslut.
och hur jag kunna göra ett sådant misstag?? jag hade aldrig prövat göra köttbullar förr... hur skulle jag kunna veta haha

Jag och Charlotte gick ner på stan, och på vägen ner så såg vi att lycktstolparna har fina "halsdukar" på sig. vi gick länge och grubblade på om Zlatan också har en sådan halsduk till sin näsa på vintern ???


Blev sallad på viking för oss. Deras sallader är mums mums för magen :)
och på vägen hem så hittade vi Lars (en gammal personal på ett boende som jag och charlotte bodde på) i vänsterpartiets lilla tillhåll på stan, han bjöd oss på kaffe och vi hade en trevlig pratstund.

När jag kom hem så kom kajsa med sin fina flicka Alma, så det blev lite te. Sen kom även malin och vi satt och pratade en massa.

efter det så bar det av till träning. jag var inte med eftersom jag inte kan vara med just nu :( jag var verkligen jättesugen att köra på lite.
men jag körde slut på dem iaf. det var ingen som klev av mattan och med ork i kroppen haha :D men det är så jag känner att jag måste göra eftersom jag inte känner mig bekväm i rollen som tränare än, mestadels eftersom jag är så ung. då måste man köra skiten ur dom för att dom ska tycka att man gör ett bra jobb.

efter träningen så lagade jag mat.
och träffade madde en stund :)

nu ska jag ner på stan och luncha med Charlotte.
senare så är det tänkt att jag ska till kajsa och mysa lite med henne, Alma och malin .. men jag vet inte när.

måste hinna planera in ett träningspass till brottningen med. vet inte om jag ska vara med. jag tvivlar på att jag kommer det menmen hålla i det är jag ju tvungen göra.

Daniel mumsade mest på korven. och jag mest på bönsalladen.
det var riktigt gott :)

shit, det är helt sjukt vad trött jag är.
Klev upp när älsklingen åkte till jobbet. Och har inte vaknat till än... det är ett par timmar. Har duschat, klätt på mig..
nu ska jag bara orka borsta håret och cykla iväg.
Tänkte sola en stund. sen ska jag hem igen och fixa här hemma. har en massa kläder att vika, tvättid att boka, saker att rensa, mat att laga, träna osv. osv.

Alex ska komma förbi här idag med. vet inte riktigt när hon kommer. Det blir som en liten surprise istället :)

typ världens sötaste katt kanske !
Det är charlottes lilla bebis. Hon har tre stycken småttingar. och dom är så fluffig och fina allihopa.
But this one ?? I Love !

Igår (Lördag) så lagade jag Tacofyllda paprikor. Det var riktigt gott. Och riktigt lätt att göra.
Var inte så mycket till matlagning i det hela ;)
Älsklingen stod och diskade undertiden så att jag skulle slippa. det gjorde mig glad.

God morgon.
Jag är inte på nå bra humör alls.
En bit av min ena framtand har ramlat av !

Så jag är inte glad..
men en sak är säker det blir inte nå godis och läsk för mig nu !

Det blev en solning för mig idag.
skönt.
Solade i 21 minuter idag. Nu känns det som att jag helst legat kvar där fortfarande.
Så skönt.
Blev även en light cola.
Men inge godis, men jag tänker köpa det senare. vill ha godis när jag ska stå i stånd i dag.

Ska nämligen stå i ett stånd på stan idag, det är tivoli och brottarklubben är där och ställer upp som vanligt.

Hur bor du: Jag bor med min pojkvän i en lägenhet jag inte alls trivs i, i en stad jag inte alls vill bo i
Brukar du komma i tid: Alltid
Hur lång är du: 1.74
Kan du laga mat: Om jag kan ;)
Vad jobbar du med/pluggar du: Arbetssökande
Vad har du på dig just nu: Jeans och en långärmad tröja
Har du någon fobi: spindlar, ensamhet jag har ganska många nu när jag tänker efter
Hade du en bra kväll igår: Ja.. träning och mys med Älsklingen
Vilket är ditt senaste inköp: Köpte en light cola idag, men förutom det så är det en massa kläder till mig och älsklingen
Din favoritdryck på morgonen: Te, proviva eller light cola
Var fick du dina senaste pengar ifrån: Arbete
Har du sovit i din egen säng inatt: ja
Vad hade du sönder senast: En bordslampa från ikea, massa glas på golvet och mamma var här och tittade på
Vem snackade du med senast: Min underbara pojkvän
Varm favoritdricka: te
Favoritdricka när du är riktigt törstig: Vatten, bubbelvatten och om det är riktigt varmt väljer jag fanta
Alkoholhaltig favoritdricka: Föredrar alkoholfria alternativ mera.. men tequila rose
När gjorde du senast något riktigt dumt: Jag gör mycket dumma saker, och mycket bra saker med
Saknar du någon just nu: Jag saknar mina systrar
Vad ska man göra för att få dig irriterad: Svårt.... vara min pojkvän?? haha ;)
Någon jag stör mig på: Att bo i den här staden
Intressen: Träna, umgås med vännerna, umgås med pojkvännen, skor, shoppa..
senaste person du kramade: Min pojkvän
Senaste person du ringde: Alexandra
Senaste person som ringde dig: Pappa, men jag svarade inte
Vad drack du senast: Light cola
Vill du ha barn: . Ja, jag längtar tills den dagen då jag blir gravid
Längtar du till din nästa födelsedag: Ja
Har rakat dina ben någon gång: ja
Är du sugen på något nu: japp, en massa godis skulle inte vara helt fel ;)
Hur många koppar kaffe dricker du en vanlig dag: en vanlig... inga
Använder du hudkräm: ibland
Attraheras du av män med skägg: NEJ!, dom påminner mig bara om äckelgubbar
Micro-pop eller poppa själv: Micropop med madde, och smält smör på toppen
Brukar du baka: Ja det händer :)
Röstade du i det senaste valet: Nej, jag var 17 då, men ska rösta i år
Är du nöjd med ditt liv som det är nu: Nej, inte alls. men jag har många bra saker i livet som jag håller hårt och kärt
Vilken låt lyssnade du senast på: apollo drive - papercut
Har någon annan sovit i din säng inatt: Ja, min älskling
Vad tycker du är äckligt: kräk
Har du pengar på mobilen: Alltid
Vilken svordom använder du mest? Fitta :/
Vilken tid är din väckarklocka inställd på? Försöker gå upp kl 5 när älsklingen kliver ur sängen
Var köper du dina matvaror ifrån? Ica eller City gross
Skulle du hellre ta bilden än vara med på bilden? Nej
Om du vann på lotto, vad är det första du skulle köpa? En bil till Älsklingen, och ta körkort själv
Har någon berättat en hemlighet för dig den här veckan? Ja
När var senast någon stötte på dig? Var väll när min granne sa att han vela att jag skulle vara hans älskarinna. Hell NOOOOOOOOOOO!
Vad åt du till middag senast? Indisk lax
Kan du vissla? ja
Tittade du på tecknat när du var liten? ja, det gör jag nu med
Äger du några popband t-shirts? nej, men en med dolph lundgren
När flög du senast? När jag åkte hem från Rhodos
Pratar du några andra språk? Engelska, men undviker det helst
Har du gråtit offentligt? ja
Vill du just nu göra några tatueringar eller piercingar? Jag har redan två tatueringar men vill göra minst en till
Vad har du med dig in på bion? dricka, popcorn och godis
Vad har du för väder? Höst
Vilket var ditt favoritämne på gymnasiet? Alla teaterämnerna
När sov du senast på golvet? I julas hos min syster (fast det var en tunn madrass och inte direkt på golvet)
Vilken är din favorit drink? Orgasm
Gillar du din boendesituation? Nej !!
Hur många timmar måste du sova för att kunna fungera? 5
Är dina dagar fullbokade och stressiga? Ibland
Hamnade du ofta i trubbel för att prata under lektionerna? Ja
Hur gammal blir du nästa födelsedag? 22
Tror du på liv på andra planeter? Har ingen uppfattning
Vad säger du till dig själv när allt känns svårt? Jag har klarat mig igenom värre, jag har något att kämpa för
Skulle du någonsin hoppa fallskärm? Ja absolut
Tycker du om att krama folk? älskar att kramas
Äger du en digitalkamera? ja
Vilka kändisar har du blivit jämförd med? en del olika
Stör det dig om någon säger att dom ska ringa men inte gör det? ja !
Får du dåligt samvete efter du ätit kött? absolut inte
Är du mörkrädd? ja
Tre saker du alltid har med dig? kamera, mobil, plånbok

Har suttit uppe sen älsklingen åkte till jobbet.
Funderar på om jag ska pallra mej iväg för en solning. Låter ju som en sjukt skön idé.
men jag är så lat.
Och jag vill handla godis och gotta.
men jag är så lat.
Jag vill ha en god light cola.
men jag är för lat.
Jag är tillochmed för lat för att skriva dom meningarna med stor bokstav i början.

Men jag kanske ska göra ett ryck ? godis + cola + sola ?? eller godis + cola ? eller kanske bara sola ?
jag vet inte. för ja är lat !!!!

Kom hem från träningen för en stund sedan (tittar på idol just nu).

Det vart rätt lagom hårt, mycket variation i brottningen. Men i slutet var det alldeles för mycket akrobatik för min smak ;) haha jag är ju ingen voltande människa jag inte, jag gillar att ha bägge fötterna (åtminstone en fot) på marken.
Nu sitter jag svettig och äcklig och väntar på att idol ska sluta. då blir det duschen med älsklingen !

Har precis lagat mat, idag blev det indisk lax. det var riktigt gott. speciellt yoghurt såsen som passade riktigt bra till laxen.

Nu ska jag iväg och jobba.
Inventering på ÖoB- i Söderhamn !
Klockan fyra ska jag vara på resecentrum.

en supersnygg klänning för 395:-


leggings för 239:-


149:- för dessa snygga strumpbyxor

143:- för dessa strumpbyxor


120:- för dessa snyggingar :)


96:- för hjärtstrumpbyxor


ett armband till daniel, endast 72:-


72:- för detta armband till älsklingen


...ett supersnyggt halsband till älsklingen som jag kommer sno av honom ibland ;)


och kanske det bästa av allt ? dom här snygga kalsongerna fick älsklingen av mig idag. 358:- dom var dyra. men helt klart värt det för dessa snygga ed hardy fillifjonger ;)


beställde även ettpar andra kalsonger till honom (som bara kostade 60:-) men dom var inte med i paketet :(

Min onsdags morgon blev inte riktigt som jag hade tänkt mig. klockan är kvart i tio nu..
jag har precis tryckt i mig lite kesella och flingor.
den egentliga planen var att gå ut och gå klockan 5 på morgonen, sen gå hem och äta havregrynsgröt.

det blir inte alltid som man tänker.
Men nu tänkte jag åtminstone ta och göra mej klar och sen cykla ner på stan och ta mej en solning.
klockan 14 så ska jag träffa en gammal klasskompis från teatern, Malin :) det ska bli roligt

Började min träningsdag med Jennie. Jag kan ju inte direkt säga att vi tränade heller. Vart lite skojjigt, lite svettigt. Och vi filmade det mesta. så vi får väll se om jag lägger ut det på bloggen.
men man skulle väll kunna säga att jag och Jennie har ett antal skruvar lösa när vi umgås med varandra :)




och träning två.. jag fick med mig daniel, eftersom vi tänkte att Dalar (den nya killen) skulle vara där. men det var han inte, inte idag.
Körde lite med isak (en liten liten grabb) han fick slå en massa på mig. Körde lite med Anders, vi maskade :D, lite mot daniel, vilket jag hatar för jag blir så arg så fort han försöker göra något.. not good.
Ocj självklart så körde jag lite mot togga med, det gick bra. fick kämpa som fan :)

nu är det ju idol som gäller på tv:n ikväll :)

det gick bra att jobba :)
har kommit hem nu.

men det blir inte att träna charlotte idag. hon har frisörstid, vi hade hunnit om jag kommit hem lite tidigare.
men vi ska ta det imorgon istället :)

snart ska jag iaf träna med Jennie, men som sagt så är det kanske lite mer bara på skoj.

klockan är tjugo  4 just nu.
ska snart iväg och jobba, ska inventera. Alltid bra. Kul även fast det bara gäller 3 dagar (två denna vecka, 1 nästa vecka) men något som är lite tråkigt är att jag inte känner någon den här gången. Dom andra gångerna så har jag haft turen att vara med folk som jag känner, önskar det vore så även den här gången.

Har en del annat att göra idag med.
så såhär ser min dag ut (just nu iaf):

* Jobba - Inventera på ÖoB i Gävle
* Köra ett träningspass med Charlotte (jag ska bli hennes PT 2 gånger i veckan)
* Köra ett träningspass med Jennie (kanske inte det mest seriösa, mer oseriöst och roligt)
* Ev. laga mat, annars så bli det matlådor från frysen
* Träna brottning

En hel del träning. Men jag gissar att det är ganska bra nu när jag fortfarande försöker komma in i träningen :)

Idag blev det en fiskgryta, den vart riktigt stark tycker jag. brännde i käften. men helt i daniels smak :) han tyckte att det var jättegott, så det var ju bra det ;)

Idag så har jag och Anders tränat nybörjargruppen.
det gick bra.
men det känns som att det alltid är samma sak med som, och som att det alltid mste vara samma sak med dom. Jag blir lite irreterad, nybörjarna ska inte lära sig någon rutin i träningen. Hur ska dom då kunna utvecklas och lära sig nya saker ?

Såhär ser dagen ut idag:
* gå runt mattan (uppvärmning)
* springa runt mattan (uppvärmning)
* stå runt mattan (uppvärmning)
* Kullebyttor/hjulningar
* Lek - idag så körde vi kullebyttsjaga
* greppslagning
* brottning
* Avslutning/Lek - idag så körde vi "red hot"

Men som sagt det gick bra, dom var helt okej lugna idag :)

tog mig en morgonpromenad idag, kvart över fem. samma tid som älsklingen åkte till jobbet.
lyssnade på älsklingens mp3 undertiden, måste verkligen ladda min. han är fylld med musik som mina öron inte gillar.
var ute och gick en timme, tänkte att det var lagomt :)


Hade på mig mina nya träningskläder från adidas. supersköna kläder var det.
Och har saknat att gå omkring i mina Reebok easytone. superbra skor som tränar vader,lår och rumpa mer än om man går i vanliga skor. och jag lovar, det känns verkligen att man tränar mer :)


När jag kom hem åt jag frukost: havregrynsgröt. Måste komma igång med min havregrynsfrukost. Hade ju en sån bra period förut. då kan jag igen

Det smakade mums mums :)

Titta gärna i "kategorin Fia" i köket för att se annat som jag har lagat. mycket mums i den kategorin

Har varit en riktigt lugn helg vad gäller aktiviteter.
Har varit mycket hemma med älsklingen och har även träffat Charlotte en hel del.
Igår var jag iaf duktig och lagade mat, har varit lite slarv med det i veckan.
Och på eftermiddagen igår så åkte vi till Arlanda och hämtade daniels bror. Jag vill utomlands. Åh så underbart !!


Jag och Charlotte äger på singstar (jag är blå och charlotte är röd)


Charlotte har en massa kissekatter hemma just nu. en pappa, en mamma, en dotter och tre små grabbar


Karaoke revolution, ett spel som daniel köpte till vårat ps3, typ som singstar. lite svårare. men jag lyckades komma på den högsta rangen "typ singstar" med låten La voix haha opera och jag funkade bra tillsammans ;)

Vill till solen, vill åka iväg någonstans. Bara älsklingen och jag.
Drömmer mig bort för tillfället :)

men jag längtar inte tillbaka, jag längtar framåt.

paket som jag hämtade i onsdags innehöll detta:


tröja till älsklingen 149:-

tröja till älsklingen 299:- (den ska vi skicka tillbaka, satt inge bra, men texten är riktigt kul tcker jag)

en tröja till älsklingen 349:-

en tröja till mig 159:-

snygga skor till mig 299:-

en jeanstunika till mig 299:- (inte riktigt bestämt mig om jag ska ha kvar eller skicka tillbaka)

Klänning/tunika 399:-, lite väl kort kanske? har inte bestämt om jag ska ha kvar eller skicka tillbaka

snygga klänningar 449:- bägga är riktigt snygga, vet inte om jag ska behålla bägge eller bara en :)

snygg under ;) 218:-, riktigt billigt för både trosa och bh :)


Och det viktigaste var ju att jag fick skämma bort min älskling lite, okej jag skämde bort mig själv lite mer.. men det kan ju vara för att jag hittade mer än han gjorde haha ;)

Är i full gång med städning, tvättning och diskning.
Ska snart börja med maten.
Tror inte att det blir någon träning för mig idag, har fått mens. Och det tar kål på mej dom första dagarna, så det kanske är lika bra att vara hemma och fortsätta städa och greja här hemma och vänta på att älsklingen ska komma hem så att jag får skämma bort honom rejält :)

lägger in bilder lite senarae idag på det som jag köpte till han och det jag köpte till mig :)

mamma var precis förbi, det var trevligt att ta en kopp te med henne :)
fast här hemma ser det ut som en svinstia.
tur att jag har planerat in städning idag.
Städning-matlagning-träning
Så ser min dag ut idag, ska sätta igång på en gång nu... kanske börja med lampan jag råkade ha sönder när mamma var här. oops, tur att jag inte gillade den lampan :P

Träningen gick bra. Jag och Anders tränade nybörjarna idag. Eller a anders var där en stund. sen skulle han på fotbollsmatch, hoppas dom vann :)

Lite väll stojjigt kanske det var ett tag, men det gick bra ändå. dom är ju trots allt små, jag var nog ingen ängel när jag var liten heller haha :P



har blivit kär i mina nya brottarskor nu. supersköna att träna i, och dom är riktigt snygga :)

efter träningen så cyklade jag iväg till ica björksätra och hämtade ut ett paket. innehållet visar jag imorogn :) i love it !!

Ett läppglans, 169:- kicks

och en parfym jag vet att älsklingen tycker är goo för 349:- på kicks (han kommer lukta så gott i den, mm mums)

Och en riktigt dålig bild på resten.
2 träningsset (långa tighta byxor och långärmad tröja) adidas för ynka 490:-/per set
ett par björn börh kalsonger till hjärtat mitt för 230:- och ett par björn borg trosor till mig för 200:- allt detta på intersport.

Har precis kommit hem efter en lång dag på stan.
Började med en solning, sen följde jag med cissi när hon klippte håret. Sjukt snyggt blev det !

Blev en hel del shopping för våran del med. För min del blev det lite träningskläder, ett par trosor och ett läppglans. köpte även ett par kalsonger till daniel och en parfym till honom, Ölskar att skämma bort min älskling :)
Lägger upp allt jag shoppat lite senare så ni får se det :)


solade i tjug minuter, var helt underbart


Cissi klippte lugg idag, passade henne verkligen. Supersnyggt !!

Sitter och målar naglarna nu, kan ju inte matcha blåa naglar med rosa kläder? :P

ska snart ner på stan och träffa Cissi :)
vi tänkte ha en heldag där, så gott det går iaf. Fika, kanske äa, shoppa, hon ska klippa håret, jag ska sola osv.

sen så hoppas jag ju även att mitt andra paket kommer idag :) nyfiken på de nu