1. det bästa jag vet är träning , det får en att glömma allt annat och fokusera. eller oftast iaf, annars brukar det hjälpa att få i ordning på alla tankar iaf.
2. träna ska vara kul
3. Imorgon åker jag iväg på sm, svinigt läskigt, sjukt spännande och riktigt roligt ska det bli.
bli inte förvånad om jag kommer hem med bryten arm.. man vet ju aldrig liksom..
vet redan nu hur min morgondag kommer se ut.. jobbigt :P
tvätta - frukost - möte -mellis - träna - lunch - fixa med tvätten - mellis - fixa musik - städa - middag - försöka hinna göra nå skoj typ bada eller nå - kvällsfika - packa lite - läsa lite - sova
eller jag hoppas att det kommer se ut så. annars kommer jag bli superstressad på fredag
ett litet urval av saker jag inte skulle klara mej utan :P
en skön sporttopp - det är ju inte kul när tuttarna ligger obekvämt när man tränar
ett par tighta träningsbyxor - hatar när det fladrar omkring när jag tränar, man vill ju inte behöva vara osmidigare än man redan är :P
papper och penna - en självklarthet :)
min älskade lilla rosa mp3 - hur skulle jag annars klara av att träna när jag är själv ? hur skulle jag lyckas ladda upp ? hur skulle jag ens ta mej någonstans ?
mobilen - fast börjar mer och mer vänja mej av med den och ibland försöker jag glömma den hemma
kameran - va som helst kan hända :)
sen så kan det ju även vara rätt bra med en vattenflaska
Långt ifrån den bästa bok jag någonsin läst, men den var riktigt bra ! Hade vart betydligt bättre utan alla utsvävningar som görs i boken. Men så är det ju oftast med biografier, därför dom också brukar vara så mycket bättre och mera ärliga. men i den här var det dock lite mycket utsvävningar och lite för mycket detaljer i miljlön.
Men sjukt intresant att höra en historia från någon som varit en del av sexindustin då allt för ofta handlar om trafficking gjort det helt frivilligt och kunnat sluta när hon velat, att det bara var hon själv som höll henne kvar.
hea förmiddagen spenderades i solen tillsammans med cissi och hennes två döttrar, riktigt mysigt var det och jag längtar redan tillbaka :)
underbara cissi !
matvraket fia
i plurret med cissi :)
jag och emilia trivdes som fisken i vattnet :)
blev att jag följde med cissi hem efteråt en sväng innan jag skulle iväg på möte, va är det med mej och möten den här veckan ??!! nästa möte jag har är imorgon. men sen hoppas jag att jag slipper prata på flera år ! usch vad jag hatar möten ! man måste prata så mycket !
satan så galet trött jag är !! inte sovit många timmar i natt alls. men lätt värt det, får snåla på energin idag och sova exta länge ikväll :)
klev upp vid sex och gjorde frukost till mej och sara, klev upp då eftersom sara började jobba klockan sju.
hon sov över hos mej igår, eftersom det blev ju lite sent.
det började med att vi åkte och badade, hon,jag och jocke. riktigt skönt var det i vattnet. och när vi skulle tillbaka så tyckte vi att det kunde vara kul om sara körde en bit (den biten som det var ut till vägen) men det slutade med en massa motorstopp. men vem är jag att säga nå, jag vågade ju inte ens sitta i förarsätet.
förbi donken där det blev glass och kaffe, blev även en glass för min del, hade ju haft en bra matdag så jag lyxaed till det lite.
vidare hem till mej där vi kollade på svinalängorna, riktigt besviken blev jag på filmen. jag var redo för en riktig tårframkallande film, men den lyckades inte ens framkalla en rysning. va var det som var så hemskt med den där ? ja förutom en sak, hennes bror. men annars ?
ska väll försökna vakna till lite nu, läsa lite, ta det lungt :) bara njuta av att idag är idag
men ja kan väll nämna eytt par brotterskor som är sjukt grymma !
emma weberg
grym tjej, stått på pallen i både em och vm.
går självklart i min vikt, vilket jag inte är speciellt superglad för ;P
och sofia mattsson
va kan man säga om henne ? hon är bäst ! efter ett nervöst deltagande i os där hon åkte ut så stod hon högst upp på pallen på vm efter det. dessutom utan att släppa ett enda poäng ! då jäklar är man bäst !
kommit hem från träningen nu, eller a det var ett tag sedan. blev ju inte riktigt som det var tänkt med sparring för min del. han jag skulle sparra med kunde inte dyka upp. men fick brottas lite med roger när han inte sparrade mot sin sparringpartner. Utöver det så vart det mest att jag fick försöka tänka mej in lite i olika matchsituationer och utgå från den och låtsas att jag hade 70 kg på mej.
Svetten rann iaf och jag tyckte träningen gick hyffsat bra.
Fortfarande inte tagit mej in i duschen. men ja tänkte äta mat nu efter det hoppa in i duschen. Håller på skriver med min blinddate med som sara fixat åt mej, ja vi har ju inte vart på nån blinddate än. jag är lite rädd för blinddatear, eller av att dejta över huvudtaget för den delen.
jag längtar till sara slutar jobbet nu, då blir det bada, om jag längtar !!
vaknat nu, suttit och haft ett viktigt samtal via telefon påmorgonen.
ska iväg på ett möte snart, måste skynda mej lite. sen tänkte jag försöka skynda mej förbi björksätra med, hälsa på alex en sväng och hämta ut ett paket som legat på ica alldeles för länge nu.
sjuk träningsvärk i ryggen, hoppas jag, borde iaf vara träningsvärk, men satan ! körde med alldeles för tungt på träningen igår.
igår hade jag en bra matdag, så ska försöka mej på det idag igen. känns stressande att ätta med två timmars mellanrum bara för att veta att jag får i mej det jag ska. känns som att det är det dagen går åt till.
en träning idag blir det med, sista hårda passet innan SM som är helgen.
tänk att varje gång jag nämner SM så knyter det sej i magen på mej, scary !
Nu vet jag iaf att jag får garanterat två matcher. för jag har anmält mej i 60+ och öppna viktklassen, skulle vara lite läskigt om ja får möta någon som väger typ 55kg som piskar skiten ur mej.. ne just ja. jag ska ju vara den som gör det :)
Madde ska åka ner till halmstad på lördag och hejja på, känns riktigt roligt ! saknar henne !
men nu måste jag ta tag i den här dagen så jag hinner med allt smått som inte står med här också.
fick nu veta att jag ska på ett till möte kl 13 med, åh hur ska jag hinna med allt ??
träffade även mickis, vi tog en promenad, sen slutade vi upp på min uteplats och fikade.
skit längesen somjag träffade henne, eller a förutom dom gånger vi stött på varandra och stått och småpratat.
på något sätt saknar jag nog alltid henne ibland medvetet och ibland omedvetet.
enda från dagis har vi ju känt varandra, och nån gåång där i 4-5 års åldern vart vi riktigt bra vänner, när vi gick i 1-4:an blev vi ännu tightare, i 5-6:an var vi oskiljaktiga och under högstadiet var vi samma person och sågs helt seriöst antagligen typ varje dag efter skolan.
men sen kom gymnasiet och vi valde olika linjer, och varje dag vart mer sällan tills typ aldrig.
men igår träffades vi och satt och pratade. jag fikade mer än vad jag borde men.. jag gjorde det med nöje :)
sara kom förbi påkvällen och vi kikade på burlesqe. den är fan riktigt bra. sen kröp vi till kojs.
nu är jag vaken, tvättar.
sara sover så jag försöker vara tyst. så mycket som hon har snarkat kan väll inte tangent knappning väcka henne ? hoppas inte iaf, så hon får sova ut lite :)
ska försöka städa lite idag och greja.. och såklart träna.
ja så var vi inne på den här veckan då.
tiden har gått så snabbt... världens deg i magen av att tänka tanken. allting flyger bort från mitt huvud så fort jag försöker tänka på det, jävla äckliga nerver !
idag hade vi en liten möhippa för min fina syster emma.
det började med att vi åkte hem till ida(anitas dotter), (jag, rebecka och lisbeth, anita och hennes andra dotter linda), hos ida var ida, palle, idas johan, emmas johan och helt evetande emma, när vi kom dit stack killarna och vi började pyssla till emma med en gul klänning, hulahula halsband, tiara och en riktigt ehm fin sminkning.
här har hon precis fått reda på att hon ska spela in en låt, inget stoppar oss nu. vet inte vad hon tänkte där, men det var nog bara panik.
hela gänget
min nevösa syster :)
förberedelser
vi andra fick gå över till andra rummet, fast hon ropade tillbaka mej, hon vela hålla mej i handen och vara där som stöd. låten som skulle spelas in är nämligen en låt hon och jag har sjungit alldeles för många gånger tillsammans :) så jag fick stå där och mima medans hon sjöng :) hon var så modig tycker jag ! världens blygaste tjej, blygare än mej, mer ångestladdad än mej, och att göra det här var så otroligt modigt av henne !! all creed !
lite fika på det
tummen upp ! alla riktigt stolta över emma :)
sen fick vi andra sjunga in körandet i låten, då fick emma chansen att skratta åt hur nervösa vi blev.
sen blev det ica maxi i falun där emma fick springa runt och fråga folk om äktenskapsråd
sen blev det att vi åkte hem till Linda där vi åt mat och fikade. Emma fick även svara på frågor som vi fixat uhop i ett häfte (eller rättare sagt, som palle hade fixat ihop i ett häfte) och även göra ett tesp på "hur mycket hon visste om oss" emma är den enda som vet allt om mej, troligtvis mer än vad jag själv vet, och garanterat mer än vad hon hade velat veta, min underbara emma !
har varit en jätterolig dag och jag önskade att den inte skulle ta slut, visst dagen är inte slut, men nu är jag hemma igen.
och jag är så stolt över emma att hon gjort allt vi sagt åt henne idag ! tror inte allt för många hade vågat. speciellt inte utan alkohol inblandat :)
nu väntar vi med spänning på att låten ska mixas och bli färdig,spännande ;)
håller på tvättar för fullt, måste börja packa, måste hinna till ica eller åtminstone statoil, inte käkat frukost än, måste göra mej klar, måste hitta kläder, måste till, mr O ligger fortfarande och sover.
aja.. snart åker jag iväg till smedjebacken, ska fira midsommar där :)
var iväg och gymmade med roger tidigare idag. det blev ett ganska lätt gympass, fast det betyder inte att jag tycker det :P för svettig och trött blev jag. men det var ändå lungt.
Och hör och häpna, jag lyckades typ göra en chins.. nästan iaf. inte långt ifrån alls, så lite stolt är jag ;P nästa gång ska jag fan fixa det !! jag SKA !
lite senare var jag iväg och tränade igen, blev lite kast och lite teknikträning. helt perfekt träning, svettigt men inte utmattande. utan ganska lungt. min kropp är helt död, på ett bra sätt tror jag. det är väl kasnke jobbigt för kroppen att både återhämta sej från ont och återhämta sej efter träningen. men det funkar :)
har nyss käkat chokladmannagryns gröt, köpte när jag var på åland. är nog bland det vidrigaste jag har ätit.
mannagrynsgröt som är så gott, choklad med för den delen.men tillsammans.. usch !
Ensamheten är ett trevligt ställe att besöka, men ett dåligt ställe att stanna på.
... vilket är ungefär som jag ser på träning, ett par dagars vila kan vara trevligt, men när det går mer än en vecka.. då känns det bara förjävligt !
därför var det så skönt att jag tog mej igenom dagens träning utan att bli sämre i ryggen :) visst jag kanske var äcklgit stel och knappt kunde röra mej, men det vart inte värre. och nacken gick också hyffsat bra, lyckades göra kullebyttor. okej dom kanske inte var så smidiga men jag lyckades, det är huvudsaken !
träningen var väldigt lekfull idag, det var roligt :) och imorgon väntar två till träningspass, ska dock köra lätt. men så länge jag får röra på mej och svettas så är jag nöjd.
efter träningen så drg jag (hör och häpna) iväg och spelade fotboll. har aldrig tidigare hänt att jag vart sugen på att spela. eller jo kanske en gång + nu. jag hatar liksom fotboll. dock var vi inte så många. vi kördetre mot två. jag jennie och niklas i ett lag. kan ju även nämna att jag gjorde mål ;D haha
efter det blev det kubb tjejerna mot killarna, svider lite i hjärtat men där åkte vi på storstryk !!
snart blir det nog sova, men.. ja. jag är inte riktigt trött än.
upp tidigt för att tvätta imorgon, good luck !
titta va jag hittade ! verkar ju sjukt kul !! iaf att titta på :)
det skrämmer mej lite, men vafan.. det kommer bli kul. och jag får ju iaf gå minst en match.
kanske bryta sönder armen eller få foten avbryten. hmm vem vet ?
men.., bara kötta !
så nu tänkte jag bli bra i rygg och nacke.. huvudet har det gått över i som tur är. bara lite lätt huvudvärk.
ryggen är det bara bita ihop med, så jäkla ont kan jag ju inte ha.. bara lite sjukt stel. det är nacken som är det viktiga.. måste få upp lite balans där.
men det tänkte jag fixa. :)
så nu ska det bara vara glada tankar från min sida, nerver är bra ! men ångest ska undvikas haha :D
Var till Åland och hälsade på pappa och hans tjej i helgen. systeryster emma båtade även över dit tillsammans med hennes blivande make.
höll på sova över bussen dock.. vaknade 06.36 och bussen gick klockan 07.00. panik packade, gick på toa, borstade tänderna, och cyklade iväg. rätt duktigt av mej att vara vid bussen 06.50.
pappa var så gullig att han åkte över från åland till sverige så att jag slapp båta dit ensam, det blir ju rätt så långtråkigt när man är själv. så vi åt lite mat,okej det där var en underdrift... vi åt mycket mat. pappa satt och skrattade åt mej för han trodde aldrig att jag skulle få i mej allt kött som låg på tallriken.
emma, johan och jag började med en varsin glass.. glassfrosse helg vart det ju lite av, så vi köpte tre olika smaker och åt av varandras.. eller jag och emma smakade av alla. men glassmonstret johan åt upp alla..
den första var popcorn glass, det godaste jag någonsin ätit ! smakde som smör popcorn,mmmm.
den andra var salmiak, en tugga var sjukt gott.. men det vart inte så gott efter två.och smak nr 3 var nån apelsinglass, helt okej.. lite tråkig
lite påtvingat att äta glass var det ju eftersom pappa jobbar på valio, om man säger så här.. han har en glassfrys hemma i huset... så det blir ju ett måste att äta lite för många då.
johan blev slav och fick fixa en massa ved.
det var lite för kallt för att bada..
johan, emma och pappa
mat
glass nr två
glass nr 3
när emma var inne på glass nr 2, jag glass nr 3 så var johan så djupt inne i sin glassfrossa att det inte ens gick att prata med honom.. typ glass nr 7-8 ? blev lite samarindrickande för hans del så att han skulle få i sig mer.. förstår inte hur han kunde njuta av varenda glass..
frukost !
emma och jag
bara för att jag tycker att åland är så mysigt
glass nr 4, puffet (sandwich) med smak av coca-cola, alltså det var helt okej.. nu tycker inte jag om smak av cola på annat än drickat och det dricker jag inte ens.. men tycker man om colasmak så gillar man den garanterat, fast det var fan läskigt att äta glass som smakar det och som inte är isglass..
glass nr 5 var en banan glass, som man skulle skala.. det var typ ett geleöverdrag.. den var inte vidare god. men det trodde jag inte att den skulle vara heller.. men rolig var den :P
glass nr 6 vart en popcornglass.. riktigt god ! så jäkla god ! men popcornglassens som finns i kulglass är godare. men mums !
på båten hem satt jag och läste bok hela vägen. fick en bok av titti, riktigt bra, lite konstig sådär. men det gillar jag :)
och jag tror det här måste vara första gången någonsin som jag träffar pappa utan att det blir nå bråk eller konstig stämmning. känndes jättebra :)
igår så tittade jag och sara på love and other drugs.
lite känslig som vi kan vara ibland när vi ser på film så blev det en hel del tårar, men också jävla mycket skratt. och själv hade jag nog behövt en haklapp.
Min älskade jake, snart borde han komma och fria till mej, kan ju inte vänta i all evighet på honom.. ? eller kanske jo.
fick börja kl halv nio, sjukt trött var jag. eller är.. men. trots den fina sovmorgonen då jag inte jobbade frukost nå.
fick börja med att riva ur sängkläderna, handukarna och soppåsarna från ett 10-15tal rum, sen fick jag städa stannrumm 10-15 stycken vilket innebär, bädda, skura toan, badrumet, dusch/bad, handfat och tömma soporna.sen fick jag dammsuga hotelltrappan upp till våningarna, och sen storsträda två hotellrum, dom tog tid, där skulle man göra allt för att rummen skulle skina som fan :P
nu har jag kommit hem, huvudet snurrar och ryggen känns som att den förhoppningsvis ska gå av. skulle göra allt för att slippa min rygg just nu.
men endå härligt att jag tog mej igenom förmiddagen trots att huvudet snurrade på.
nu sitter jag och väntar på jennie, var har lite bilder vi vill ha av varandra ;)
100 frågor, tidsfördrivande att göra, långtråkigt att läsa
1. Hur gammal är du om fem år? 27
2. Vem tillbringade du minst två timmar med i dag? facebook, där bor ju alla mina vänner ;)
3. Hur lång är du? 174 cm
4. Vilken är den senaste filmen du sett? the good girl
5. Vem ringde du senast? sara
6. Vem ringde dig senast? Ana
7. Hur löd det senaste sms:et du fick? okej, tack då ska jag skiclka det idag :) , av madde
8. Föredrar du att ringa eller skicka sms? sms, hatar att prata i telefon
9. Är dina föräldrar gifta eller skilda? skilda
10. När såg du senast din mamma?
i onsdags
11. Vilken ögonfärg har du?
gröna
12. När vaknade du i dag? runt nio
13. Vilken är din favoritjulsång? julen är här
14. Vilken är din favoritplats? träningslokal.. eller vatten
15. Vilken plats föredrar du minst? platser där det finns snö
16. Var tror du att du befinner dig om tio år? om tio år bor jag i linköping och har två barn tillsammans med jake gyllenhaal (eller en likvärdig) lever ett aktivt och hälsosamt liv.
17. Vad skrämde dig om natten som barn? verkligheten
18. Vad fick dig verkligen att skratta senast? sjukhus skjortan jag tvingades ha på mej igår
19. Hur stor är din säng? 180*210
20. Har du stationär eller bärbar dator? Bärbar
21. Sover du med eller utan kläder på dig?
trosor
22. Hur många kuddar har du i sängen?
7
23. Hur många landskap har du bott i? ett
24. Vilka städer har du bott i? Sandviken
25. Föredrar du skor, strumpor eller barfota? strumpor
26. Är du social? nej
27. Vilken är din favoritglass? twister
28. Vilken är din favoritefterrätt? pannacotta och ris a´la malta
29. Tycker du om kinamat? Jorå
30. Tycker du om kaffe? kaffe med mjölk
31. Vad dricker du till frukost? vatten och kaffe
32. Sover du på någon särskild sida? japp, viktigt ;P
33. Kan du spela poker? Ja äger på poker
34. Tycker du om att mysa/kela? Ja, ibland iaf
35. Är du en beroendemänniska? ja
36. Känner du någon med samma födelsedag som din? japp, eller känner och känner..
37. Vill du ha barn? japp, men kanske inte i min dags situation
38. Kan du några andra språk än svenska? nej, eller jag kan säga hej på engelska ;P
39. Har du någonsin åkt ambulans? mm, igår för nacken och huvudet ?? förstår fortfarand einte varför.. och en gång för några år sen då jag fick en panikattack och slutade andas så en maskin fick göra det år mej
40. Föredrar du havet eller en bassäng? Havet, sjö, bassäng.. kalla det va du vill, VATTEN!!!
41. Vad spenderar du helst pengar på? skor
42. Äger du dyrbara smycken? ja, men det känns lite fel att använda dom nu.. dom har lite för mycket minnen
43. Vilket är ditt favoritprogram på tv? dhw - som har säsongsuppehåll nu, skönt
44. Kan du rulla med tungan? ja
45. Vem är den roligaste människan du känner? dom som vågar bjuda till
46. Sover du med gosedjur?
nej
47. Vad har du för ringsignal? En tråkig signal som bara blev
48. Har du kvar klädesplagg från då du var liten? nej
49. Vad har du närmast dig just nu som är rött? soffan
50. Flirtar du mycket? nja.. andra tycker det, men jag skulle nog säga lagomt :P
51. Kan du byta olja på bilen? självklart !
52. Har du fått fortkörningsböter någon gång? Nej
53. Vilken var den senaste boken du läste? kroppens signaler
54. Läser du dagstidningen? nej
55. Prenumererar du på någon veckotidning? Nej
56. Dansar du i bilen? när jag åker med madde
57. Vilken radiostation lyssnade du till senast? rockklassiker
58. Vad var det senaste du krafsade ner på ett papper? chefens mobilnr
59. När var du i kyrkan senast? Väldigt längesedan
60. Vem var din favoritlärare på högstadiet? Mattias ;) haha ne men, ehm... sture, saknar han, väldigt glad att jag gick på hans begraving och tgräffade hans fina familj.
61. Hur länge har du campat som längst i ett tält? 3 nätter
62. Vem var det som senast gjorde något extra speciellt för dig?
sara, genomgoo tjej. hon gjorde min dag värd igår !
63. Vad lyssnar du på just nu?
meilissa horn
64. Har du varit med i tidningen? Ja
65. Vad är det konstigaste du ätit? lera?, klubba med fimp?, body lotion?, tigerbalsam?, diskmedel?
66. Vem såg dig naken senast? jennie
67. Vad är det för färg på din tandborste? Blå och rosa, lyx att ha två :P
68. Hur imponerar man på dig? när man kan saker :P
69. Vem ringer du när du är arg/ledsen? ingen
70.Har du någon piercing? öronen och naveln
71. Din största vinst? att jag hitta något att brinna för, och härliga vinster på mattan och så.....
72. Civilstånd? flörtar.. kanske dejtar.. ehm jag vet inte vad jag ska klassa det som, men ehm.. tiden får utvisa vad det är jag har halkat in mej på. men jag kommer iaf ha en mysig och trevlig fredag :P
73. Vilka hemsidor besöker du dagligen? facaebook, mailen, bloggen
74. Är du fåfäng? nee., men ibland kanske
75. Ångrar du någonting du gjort? ångestfia, ångrar mycket, men ser framåt
76. Hur gammal är din pappa? 49
77. Vilket är ditt drömjobb? att hjälpa ungdommar som har det tufft eller hamnat snett att hitta något att brinna för
78. Finns det något du verkligen skulle vilja göra men inte haft tillfälle, tid eller råd till? flytta till linköping
79. Vad har du haft för husdjur under ditt liv? katter, hundar, fåglar, eremitkräftor, ormar, ödlor, grodor, minigris undrar om jag glömt nå..
80. Berätta tre saker som dina läsare antagligen inte vet om dig? jag äter godis just i skrivades stund, jag hatar mig själv för att jag inte kan träna just nu, jag har extremt bra koll på min ekonomi trots att jag är oduglig på att hålla mej ifrån onödiga smköp
81. Svär du ofta? Ja, alldeles för ofta
82. Sverige när det är som bäst? soligt
83. Kan du åka slalom? nej
84. Vad har du ätit i dag? lunch buffe och godis
85. Vad har du för utbildning? hotell
86. Vilken kroppsdel är du mest nöjd med? nacken kanske..
87. Vilken kroppsdel är du minst nöjd med? armarna, rumoan, nästan, brösten, magen ja listan kan bli lång
88. Vilken är din bästa egenskap? envis
89. Vilken är din sämsta egenskap? envis
90. Nämn två historiska personer som intresserar dig? jude law och jake gyllenhaal tycker jag nog att jag vill kalla historiska :P
91. Saknar du något? ja
92. Är det viktigt att fira födelsedagar? ja andras
93. Vad gör dig ledsen? mycket :P
94. Vad gör dig glad? det mesta
95. Har du varit gift eller förlovad? jag har varit förlovad en gång, men vi kom inte riktigt till giftemålet
96. Vad ska du göra i helgen? åka till åland ochäta massa glass
97. Vad är det knasigaste du gjort? det får ni se på tv snart :P
98. Vad har du för laster? jag är baktung :P haha ne men socker kanske
99. Vem är din förebild? har nogmånga
100. Vad ska du göra när du svarat klart på alla frågor?
orkar inte med att ha ont, jag har inte tid med det
när jag vaknade idag var det enda jag kunde tänka på träning.
jag har missat så otroligt många träningspass, ångesten bara knöt sig i magen.
där låg jag, tog mej knappt upp ur sängen, totalt mörbultad. snart skiter jag i smärtan, jag kan träna med den. men då kommer jag inte bli bättre.
men det suger, det suge3r så jävla mycket !!
om 2 veckor ska jag på sm, sm i sw, en idrott jag utövat i mindre än ett halvår, jag behöver varenda träning för att veta vad jag ska göra, tänka på och undvika.
jag hatar det här ! men eftersom det inte var nå värre med mitt huvud och eftersom det bara är musklerna som krånglar i ryggen så borde det väll bara vara att ignorera smärtan och kötta på med träning ??
när jag stapplade hem från jobbet så kände jag att det var nog. så jävla ont ! och till råga på allt så fick jag ju såklart mens när jag jobbade, trevlig suprice sådär... eller inte.
Ringde hc, somnade, dom ringde upp mej. sara följde med mej dit.
fick en remiss till akuten, en ambulans kom och hämtade mej, trots mina försök att få dom att inse att jag KUNDE gå själv så fick jag absolut inte göra det utan fick åka på bår istället, tyckte det var lite pinsamt.
Fick som förväntat ligga sjukt länge och vänta, dom kom och pysslade om mej lite då och då. Dom röntgade mej för att kunna utesluta hjärnblödning. och tack gode gud så var det inte det. hade inte haft en tanke på att det kunde vara en blödning så dom skrämde upp mej rejält när dom började prata om att det kanske var blod som sipprade. Men eftersom det inte var en blödning så blev jag förklarad frisk som en nötkärna ;)
ehehe jo det var ungefär frisk som en nörkärna jag kännde och känner mej.
men trots att sara och jag led av hunger, och bara det att vara i sjukhus miljö i mer än 6 timmar så lyckades vi roa oss genom att rota runt i rummet, eller a sara skötte själva snokandet.. jag låg där jag låg.
ångest av att kliva upp när jag verkligen borde ligga kvar
otroligt nog så vaknade jag i tid idag.
dock med världens största huvudvärk, känns som att det väger minst ett ton, och det bultar. när ska den här jävla huvudvärken släppa ?
hela kroppen är trött och jag känner mej helt förstörd. jag vet inte vad jag lyckats åstakomma med min kropp, men den är inte glad på mej.
ska krypa iväg mot jobbet nu tänkte jag. först frukost, sen städa stannrum. Alltså ett par timmar till. jag kommer bryta ihop, men ska försöka ta mejigenom den här dagen med.kul..
ångest av att kliva upp när jag verkligen borde ligga kvar
otroligt nog så vaknade jag i tid idag.
dock med världens största huvudvärk, känns som att det väger minst ett ton, och det bultar. när ska den här jävla huvudvärken släppa ?
hela kroppen är trött och jag känner mej helt förstörd. jag vet inte vad jag lyckats åstakomma med min kropp, men den är inte glad på mej.
ska krypa iväg mot jobbet nu tänkte jag. först frukost, sen städa stannrum. Alltså ett par timmar till. jag kommer bryta ihop, men ska försöka ta mejigenom den här dagen med.kul..
så va gör man då.. hmm kom ganska precis hem från jobbet. efter frukosten fick jag gå upp på våningen och städa stanrum. ska göra det torsdag och fredag med. känns skönt eftersom jag förlorade några timmar när jag lära vara ledig förra torsdagen.
Är trött så funderar på att sova lite :) det är ju endå inge fint väder :P
igår var det jobb, träning, mat och vila som tog upp dagen. så det kommer väll inte vara nån skillnad idag :)
jag hatar när internet krånglar, usch. jäkla t3, har fortfarande inge internet.. var nämligen utan igår med. menmen inte mycket att göra åt det. och det tar ungefär 100 år att logga in från mobilen. men här är iaf ett litet livstecken haha.idag är det tisdag, längtar lite till helgen redan, då ska jag träffa ena systeryster, vi ska åla och hälsa på pappa på åland
erkänner, jag tycker det är jävligt drygt att jag har städdag idag. solen råkade fånga mej. men nu är jag back on track.
typ.. storstädar så det tar sin tid :P
nu ligger solen bakom det stora gigantiska trädet jag har utanför mej.. så nu lockar det inta att ligga där ute nå mer iaf ;P
Har haft en extremt dålig matdag idag :/ kom precis att tänka på att det enda jag ätit idag är gröt och ägg till frukost och druckit en massa glas apelsinjuice. skärpning big time. jag behöver all energi jag kan få !
precis när jag börjat städa så dök mormor och mirfar upp. den här gången var det faktist inte jag som hittade på en ursäkt så jag kunde undvika städningen, idag kom ursäkten till mej.
så vi satt och tjattrade på en bra stund, eller a.. jag och morfar sa väll kanske inte så mycket ;)
dom hade med sej ett par gamla solstolar att pimpa min uteplats med, kan behövas. måste göra mej av med dom gamla fula grejerna som står här.. men vart gör man av ett risigt bord ?
dom hade även med sej en spegel till mej, så kanske borde sätta upp den :)
det va trevligt att få besök av dom, det händer ju inte allt för ofta.
shit va slut jag var igår !! dagen gick och gick men fan inte fick jag nå mer energi för det inte. låg på sparlågan hela tiden, och den gick inte att öka.
träffade cissi på förmiddagen vilket jag är väldigt glad för, sen varvade jag hem och sol tills det var dags för träning.
först lite teknik, sen ett kettlebellpass, som jag med nöd och näppe lyckades ta mej igenom tror jag. fyy satan. var så slut, så trött, så djävuldskt svettig !!
stapplade hem hoppade in i duscha, sen mötte jag upp sara på ica, sen satt vi och kikade på förra årets postkodskampen. fyy fan va pinsamt det här känns. men vafan, man lever bara en gång och då ska pinsamheter vara en stor del av det.
hade trevligt sällskap :)
nu har jag vaknat, ska äta frukost. den här dagen kommer gå fort, varva städ med sol,ev. träna, träffa jennie , ut och äta med mman, sen slöa ? fint :)
shit vilket tungt huvud jag vaknade med. Kanske egentligen borde kolla till nacken, men det borde inte vara någon fara.
sitter och väntar på att mina ägg ska koka klart så jag kan slänga i mej min frukost, sen ska jag iväg och träffa cissi :) alltså, ni förstår inte hur längesen det var vi träffades, känns nästan konstigt att träffas igen efter så jäkla lång tid. men helt helt helt jäkla fantastiskt underbart !
så nu ska jag vakna till lite tänkte jag. och kanske ta en värktablett. om några timmar så är det dags att dra sej till gymmet.
och för att inte glömma gårdagens uppdrag med sara, blev bara ett uppdrag. skriv ett brev till dej själv om vad som kommer hända dej under helgen. posta det och läs det på måndagen och se om du hade rätt.
done and done. var väldigt enkelt. eller a kommer ju kännas lite udda att man skickat brev till sej själv. hmm ?
enda bilderna jag kan lägga upp är från hotellet innan jag och jennie gick ner och åt supergod mat med resten av laget. efter middagen satt vi och pratade med det andra laget, jäkligt trevliga människor. sjukt softa var dom, lite hatkärlek sådär kvällen innan det var dags.
dagen har vart rolig, med alldeles för mycket pinsamheter. men som sagt. man måste ju bjuda på sej själv. lyckades gömma mej för alla intervjuer iaf, duktig tjej jag :P aja, nu är den här dagen över. och min kropp behöver mist 100 timmars sömn för att återhämta sej, och en jäkla massa tigerbalsam.
nu sitter jag med en liten godis påse.eller liten och liten, blev en 25:-ers, men det kan jag fan behöva just nu !
Dagens uppdrag tillsammans med Sara har gått ganska fort att göra, mest med tanke på att jag känner mej så stressad, kanske är bra när jag gör det, då tar jag sak i saker lite snabbare. Och nu tänkte jag skriva det här lite fort för jag vill ut i solen.
1. Bryt mot minst två av dom tio budorden
Helt ärligt så lät det lättare än va det var.. eller det var ju enkelt men varken jag eller sara visste vilka dom 10 budorden var, men vår vän wikipedia hjälpte oss med det..
Och jag fick ju till en liten en i mitt förra inlägg när jag uttnyttjade guds namn fast i benämning gudarna, vilket betyder att jag alltså borde tycka att det finns fler ? hmm. jag har försökt missbruka guds namn. fast fan och helvete kommer automatiskt, men flera gånger har jag endå lyckats klämma in gud.
Och eftersom jag tror på folk i min närhet betydligt mer än vad jag någonsin kommer tro på "gud" så borde ju det betyda att jag har andra gudar vid sidan av honom..
sen va det ju det där med att icke dräpa. jadu det lyckades jag fint med ska jag säga. Jag satt nämligen och solade utanför lidl en sväng och där kröp det en massa soldyrkare (ni vet dom där pytte små röda sakerna som ser ut som spindlar) så jag passade på att mosa några såna.. har nämligen hört att man får önska sej något då. och det kryllade av dom. hann nog döda iaf 7 stycken innan jag kom på att resten kanske blev arg på mej och kanske skulle börja krypa på mej. då vart jag snällare och slutade med mitt dräpande, åh herrygud va man kan få för sig.
2. Skriv upp de 10 bästa sakerna med dig och tejpa upp i taket ovanför sängen.
det var fan inte det lättaste, men med lite fantasi går ju allt att lösa.
+ Jag vill prova nya saker
+ Jag utmanar min rädsla
+ Jag ser frammåt (oftast iaf)
+ Jag är tydligen världens underbaraste människa med tanke på alla underbara människor som finns i min närhet
+ Jag är självständig
+ Jag är snäll
+ Jag kämpar
+ Jag vill hela tiden bättre
+ Jag utvecklas
+ Jag försöker
så nu sitter det i taket ovanför min säng. ser förjävligt ut för jag har kluddat en massa. men det blir säkert bra. ser dock inte vad det står för nå när jag ligger ner i sängen. men det är säkert peppande på nå vis.
3. Öva kyssteknik på din egen hand.
Har sparat den till skrivandets stund..men det gick ju bra det där. inte alla som har den turen att få kyssas med mig inte. min hand hade det. smakade dock inte jordgubb av den, snarare typ diskmedel, ja ni kan ju gissa vad jag precis har vart duktig på att gjort.
Fyy gudarnas vilket svettigt pass det blev. känns riktigt bra. och dagens pass hamnade verkligen i huvudet. jag var lite slö i kroppen men huvudet var med. så det fastnade verkligen. Vi gick igenom hur det fungerar med poäng med, så nu har man ju lite koll på saker känns det som, just nu iaf.
Något som dock känns riktigt svårt för mej att få in är att jag ger bort ryggen alldeles för lätt genom att lägga mej på magen och inte gå direkt upp (i en position jag inte kan namnet på), det är det jag menar med att det är typ som brottning fast egentligen helt tvärt om. har man väl hamnat på mage där så ligger man klistrad tills man blir uppblåst. skulle jag försöka med det nu så skulle jag bli utstrypt på nolltid.. och dessutom såblir man ju aldeig uppblåst.
men passet idag var riktigt svettigt, och jag älskar att svettas när jag tränar :) vi avsultade passet med att kasta mara och kvarn, fick åka på riktigt bra kast idag.
nu slukar jag en proteindrink och försöker komma på vad jag ska packa tills jag åker lite senare idag. hmm. spännande och sjukt nervöst !
1. Skriv, köp en stor godispåse och hör av dej till mej 07*16****1 (fast riktiga nr förstår), på en hundralapp som du sedan handlar något för.
Färdig ! var iväg och handlade lite mat på ica :) så nu är min hundralapp i omlopp. fårjag nån gång tillbaks den så tänker jag fan behålla den så att den inte är ute på vift igen. men det lär ju kanske inte hända.
2. Om jag bara hade en dag kvar att leva vad skulle jag då göra?
Ehm ja helt ärligt så skulle jag nog lägga mej ner och gråta bort dagen i sängen. isolera mej totalt och bara må dåligt. men det känns lite trökigt, så jag väljer ett annat sätt.
först och främst så skulle jag dygna. alltså får jag ju 24 timmar på mej. jag skulle äta allt gott jag någonsin vart sugen på. träffa så många av mina vänner som bara var möjligt (känns lite egoistioskt att träffa dom dagen innan man ska dö hmm?) jag skulle köra ett stenhårt svettigt pass, jag skulle slänga på en rulle med jake gyllenhaal i huvudrollen, skulle gå till mamma och fika, spendera 4 timmar på tåg för att ta mej till linköping och träffa emma, skulle givetvis få med palle på det tåget med. skulle snabbt springa över till fonus och fylla i vita arkivet som dom sen skulle hitta på vardagsrummsbordet, ta med mej några vänner (som troligtvis följt med ner till linköping) och flyga över till rhodos ta en drink och ligga vid havet, och kanske stöta på en trevlig grek.
var iväg och gymmade själv eftersom jag klantigt nog sov till klockan 12 ! och jag tror det inte var supersmart att vakna med ett rygg och kasta sej ur sängen.. för jag fick skapligt ont i nacken av det, typ en lindrig nackspärr. känner mej något handikappad.
hann varken kissa, äta eller borsta tänderna innan jag var på plats på gymmet.
görde slut på armarna i trx grejjen,och körde armhävningar på balansbräda och vet inte hur man fka förklara men stod i armhävningsställning och stepade med händerna in-in, ut-ut , blev även lite mage i trx grejjen. allt jag gjorde gjorde jag x 3. typ tio armhävningar x 3 osv. körde även "vanliga" armhävningar i trxen.
avslutningsvis tog jag mej ann straffet jag fick för missad träning.. fyy fan säger jag bara ! första 4 minuterna kunde jag inte tänka på annat än , ne jag måste ge upp jag pallar inte det här. men jag tog mej igenom vilade 2 minuter och satte igång med andra ronden, dom fyra minuterna gick mycket lättare, vilade 2 och sprang dom sista 4 intervall minutrarna och kände att jag skulle dö lite. med två minuter kvar så tvingade jag bort dom negativa tankarna och bara köttade på.. när jag klev av detg där sabla löpbandet så kändes det som att mina ben svajade lite. men det var härligt.
blev en dusch, tänkte hinna duscha där men kom på att jag hade glömt byxor.. så sprang hem och duschade och efter det direkt iväg på en trevlig lunch.
nu sitter jag med sara, vi pratar lite om våra uppdrag. vi gillar dom lättare vi :)
så jäkla massa svett ! tilloch med vaderna sprutade svett !
Drick ett glas vatten samtidigt som du sitter ner och kissar
Besviken var ordet. Tänkte eftersom det var en utmaning så borde det ju vart en utmaning, typ bli nån slags kortslutning i systemet eller nå :P
Men det var ju som vanligt..bara lite mer törstsläckande..
Gör en lista med de 5 främsta sakerna du vill, och ska ändra med dig själv
1. Min självkänsla - det finns inget värre än när andra tror på en men man inte kan hitta den känslan själv. Och varje misslyckande känns som en undergång. Orkar inte ha ångest över småsaker som inte borde röra mej i ryggen ens. Och jag orkar inte gå tunt och vara en fegis, jag vill bli av med mitt smeknamn FF (fegisfia) en gång för alla
2. Mina tänder - har alltid haft otroligt dåliga tänder, svaga som fan, många lagningar finns det i dom, därför dricker jag aldrig läsk. jag tänker därför någon dag byta ut varenda tandjäkel i käften, jag vill våga le som alla andra, men jag kan bara inte göra det.
3. Mina matvanor - Dom går verkligen i vågor. När jag planerar vad jag ska äta, detaljerat, vad, när, vart osv. så äter jag bra och rätt.. men när jag inte hinner eller lättare sagt tar mej tid till det så glömmer jag maten och blir lätt sötsugen, vilket jag även blir när jag äter bra men har lättare att stå emot. jag vill ha mina 3+3 mål om dagen. och jag vill inte äta godis. nå sött en gång i veckan. men inte godis.. nå egen bakat. inte godis + bra mat. det kan jag klara av
4. Min kropp - Jag vill och tänker bli synligt vältränad, magrutor, snygga armar, rygg, ben, nacke ja i helhel vafan ! jag tränar ofta och regelbundet. Ju mer jag jobbar (och vilar när jag ska), desto mer kommer resultaten.
5. Mitt uppskjutande - skjuter ofta upp saker till dagen efter. ta tag i det på en gång så slipper jag det sen. hur svårt kan det vara?
fick höra att brottarklubben hade brottaravslutning, det vill säga spela brännboll.
Fick med mej mia :) så jennie kom och plockade upp oss.
vi fick vara med i team nellie ! :) vi vann ! eller a egentligen så förlorade vi.. första matchen. men vi fick en returmatch och den vann vi.
jag kan ju inte direkt stoltsera i min bollhantering då jag inte kunde plocka en enda boll, det är illa.
inte kunde jag slå bort bollen i början heller. men det tog sej till slut och jag lyckades med en varvning ;D vrla få med något bra jag lyckades med iaf.
nu avslutar jag min kväll med lite godis. 14:- rätt lagomt. så det känns helt ok, på en helt ok matdag.
jag mår bra av att träna, jag vill få en vältränad kropp, jag vill utvecklas, jag vill vara stark, jag vill vara smidig, jag vill kunna känna nån slags stolthet över mej själv, jag äslar att svettas (ja inte äckelsvettas då, men träningssvettas). det finns massor massor med anledningar.
varför ska man inte träna undrar jag ? och varför tränar ni ?
idag så drog jag och Roger till brottarlokalen och tränade där. det funkar ju det med :)
samtidigt som jag lär mej oc tar till mej och fattar mer och mer. destomer upptäcker jag allt jag gör fel. vilket på ett sätt är väldigt bra det med för då märks det ju vad som behövs läggas lite extra på.
men samtidigt så känns det otroligt stressande med för det är inte långt kvar alls nu :) och det jag tror jag har absolut svårast med är andningen och att hålla mej lugn. men det kommer komma, jag jobbar på det !
Roger slog lite kast på mej med. och på blackbillyboy med. alltså en brottardocka. Gick jättebra :)
här är ett klipp från när Roger kastade mej (hoppas jag fick sno det)
satt och väntade på bussen hur länge som helst. som tur va var det en gubbe där med som ringde, bussen hade tydligen blvit inställd. så dom fick skicka en taxi..
nu kanske många vet att jag typ är världens fegaste människa (vilket jag jobbar på att förändra) så sara var också med. men vi skulle inte låtsas om varandra på bion. sitta på olika rader och ja ni vet..
men jag är ganska säker på att han såg oss komma inpratande på bion.. hmm han sa ingenting men.. och då tänkte vi inte på det.
han hade redan köpt biljetter när jag kom dit, men jag vägrade låta honom stå för drickat. lite kan väll jag också få lägga ut. men det va jättegulligt av honom. i början satt vi mest och pratade filmer, vilket kändes mest naturligt eftesom vi var totala främmlimgar som skulle se en film.
filmen var underbart bra !!!
efter filmen tog vi en liten promenad (vilket känndes grymt stressande eftersom saras mamma skulle hämta oss vid bussen och min telefon var död) men jag tänkte att ja kan väll ta en buss, jag vela ju inte direkt bara få super bråttom. han bjöd hem mej men då kände jag att jag vart tvungen att avböja lite vänligt sådär. måste ju faktist hem i bra tid :P
så han gick med mej till bussen där sara satt och väntade, men vi sa inget till varandra. men tillslut vart vi ju tvugna att upptäcka varandra. kändes lite smådumt sådär,men.
han var jätte trevlig och vi malde på rätt mycket båda två, lustigt jag brukar inte ha så mycket att säga.
sen åkte jag och sara hem tillsammans med hennes mamma.
så nu är det uppdraget slutfört, gå på bio med en främmling (och sara har klarat uppdraget gå på bio själv) nästa gång kör vi vise versa och vi har redan tittat ut en film :P
usch känns elakt att säga att han var ett uppdrag. tur att han inte frågade hur jag kom på iden att skicka det plötsliga mailet till honom, hade blivit jobbigt.
och jag tycker ju att Bradley Cooper är sååå jäkla ögongodis.
ehm, ja idag har det varit en lång morgon för min del. vaknade första gången redan klockan 7 men förmådde mej inte att kliva upp ur sängen.
helt ärligt så hade jag nog inte vaknat riktigt fören klockan var runt 15. japp sant sant.
så nu är det dags att ta tag i dagens uppdrag som sara och jag har, vi har två stycken lätta idag igen ;)
tänkte även cykla förbi mamma en sväng.
och ikväll är det tänk att jag ska gå på bio med en främling. lite jobbigt sådär.
väntade enda tills för en stund sedan att verkligen bekräfta att vi skulle gå.. så han kanske inte hinner se det. ? man kan ju hålla tummarna. jag tycker det är jobbigt med främmande människor.
det pågår även sms terror på min mobil nu.. har gjort det i några dagar. men ja, va säger man ?
vetemjölsgröt - ja, kanske inte låter nå vidare. både jag och sara var beredda på att det skulle smaka blä blä. men det var fan riktigt gott. dock är det ju inte direkt en bra start på dagen att proppa i sej mjölgröt. men tyckte det va en grej att testa. 1 tsk vaniljsocker + 3 msk mjöl + 2 dl mjölk = 1 port. koka upp och låt sjuda. gott med hallonsylt ;)
stuvade makoaroner och scans färdiga pannbiffar.
Kladdkakemuffins - Dom vart helt perfekta i konsistensen. muffins med typ kladdgegga i mitten. fint det :) och jag hade sån tur för kajsa kom över och joinade mej och kladdmuffinsarna
A4 papper - torrt och inte speciellt gott..
+ kanske en och annan chokladruta.
helt ärligt så var jag helt säker på att jag åt mer i går.. det här såg ju inte jätte bra ut. men jag tillbringade ju mesta delen av dagen i köket kändes det som :P
sen vart det en gympass, mest ben. och ja. jag känner det !! Hela veckan har bena gått och kännts tunga, men nu är dom som blyklumpar, riktigt härligt :) tror faktist jag har lite träningsvärk i magen med ;) vilket egentligen är lite små konstigt eftersom det bara var ett par av övningarna på gymmet som tog på magen ??
efter det blev det ännu mera sol !
sen mötte jag upp sara i björksätra och vi trampade ner till hedåsen och badade med oskar. Sara tog ett snabbdopp, men jag och oskar simmade ut till pinnen. alla som har badat i hedåsen vet väll vad jag menar med pinnen ? dit man simmar men inte längre ungefär :P
det va fan ganska jobbigt att simma ut dit när inte vatten temp. är speciellt supervarm
låg och soltorkade där ett tag sen vart det hem till sara där vi satt och småpratade med hennes mamma och försökte titta på en film, dock ville inte dvdn och tvn sammarbeta så vi drog till statoil och köpte gott sen vidare hem till oskar och kikade på film där. det blev en skräckis. dock var den inge vidare läskig, men heltokej bra.
blev även ett nattdopp på det, fast i högbo. trodde det skulle vara supervarmt i vattnet där. men jag hade fel.men det gick ju att bada iaf :)
Ang. saras och mina uppdrag igår så failade vi ett utav dom.. men vi tar det som dagens uppgift istället eftersom det är så jädra lätt skäms vi lite över vårat failande.
andra uppdraget var atrt vi skulle svara Hey Baburiba i telefonen varje gång den ringde. det klarade vi med bravur.
första uppdraget var att fixa en blinddate åt den andra.
sara har fixat en blinddate åt mig, men inget bestämt datum än. jag vet inte vem han är och han vet inte vem jag är. jag är rädd :P
jag lyckades dock inte fixa någon blinddate, men jag jobbar på det. hon måste ju fixa en främmling att gå på bio med så vi har båda en "rest"uppgift.
andra uppdraget var egentligen jävligt lätt. men man glömde ju totalt bort det hela hela tiden.
vi skulle ropa "PANG" varje gång vi tittade på en klocka. ehm vilket man kanske ropade 23% av alla gånger man kikade på klockan, så big time fail på den.
så fruktansvärt trögstartad idag känner jag. sovit länge. gick inte upp fören klockan tio. käkade frukost och sen har det inte hänt mycket mer än så.
Går runt och tänker alldeles för mycket, lägger alldeles för mycket energi på ingenting. eller ingenting kanske man inte ska säga, men saker jag inte kan påverka.
Försöker fokusera på det jag vill och borde fokusera på, men det är inte lätt. måste få bort dom här hjärnspökerna på något sätt, vill inte vara mittimellan. Jag älskar min mamma, jag älskar mina syskon, jag älskar min mormor. varför är det såhär !!??
just ja.. köpte en navelpiercing för ett par dagar sedan. va ju typ 1,5 år sedan jag tog ut min. men det var bara trycka i den. visst, det var inte så bara, det hade växt ihop rätt rejält. men det va ju ett ankare ;) känns lite ovant sådär :P
aja som sagt.
igår var sara här på förmiddagen. vi gjorde egen risifrutti, typ. det vart helt ok.
en del råsis, kokt såklart och två delar lätt vaniljyoghurt
dagens träning var grappling. Jag joggade ner till klubben (joggade även hem efter träningen, men det kändes som jag joggade i slow motion då) riktigt jobbigt träningspass.körde en snabbuppvärmning ute på parkeringen. sen körde vi sparkar inne, sen fick jag kramas 10*3 min, alltså annelie du som är brottartjej.. tänk dej att brottas 10 minuter utan att bli avblåst eller resa på dej en enda gång.. och sen göra det 3 gånger. det är jobbigt.
försökte köra lungt. det vart lungt ibland och inte lungt ibland. har fått läxa att skriva ner allt jag inte tyckte gick bra.
igår kväll så kan jag ju även nämna att jag satt och mumsade lite naturgodis och riskakor för mig själv. det var gott ! hade sånt sötsug, så jag känner mej endå duktig att jag åt det jag åt istället för en påse godis. för det ska jag ju försöka låta bli så länge som möjligt :)
aja nu börjar nog solen komma på min uteplats med hoppas jag. för jag vill ut och sola !!
tidvis en liten snabbcheck på datorn, men annars fullt upp med städning.
riktigt härligt. otroligt nog haha.
så det blie städa hela dagen lång.
inget jobb idag heller, långhelg nu jag :)
igår vart det en utgång med madde, sara, jennie , moa och några till. Sara och jag var nyktra. resten var ganska snurrig ;) vi var helt enkelt tvungen att gå ut igår :) för kanske 1,5 år sedan så var vi ALLTID ut på onsdagarna. och åtminstone jag madde och jennie. och vi tänkte att det här är sista chansen innan madde flyttar. just nu sitter hon i bilen påväg till göreborg.
fan va jag redan saknar henne. hade hon inte flyttat idag hade hon med största sannolikhet suttit här hemma hos mej just nu. det va ju så vi brukade spendera dagarna :P
Hälsa för mej är att man lyssnar på sin kropp. Den brukar vara riktigt bra på att tala om vad den behöver och inte behöver. Men det är stor skillnad på vad den behöver och vad den tror den vill ha.
regelbunden träning och någon slags koll på vad man stoppar isig. det är hälsa för mig. och såklart att i övrigt också ta han om sig.
sen kan jag ju själv tycka att det spudlar lite dubbelmoral här. men det är så jag ser på hälsa.. men jag vet att jag inte är sådär jättebra på att lyssna på min kropp. jag tycker snarare att min kropp ska lyssna på mej. men jag försöker mer och mer att lyssna på min kropp. lära känna den lite..
uppdragen under dagen soom jag och sara skulle utföra var väll kanske inte riktigt lika jobbiga som gårdagens..
men.
första uppdraget var att ge fem killar med träningsskor en komplimang för deras hår, alltså det är ju sjukt svårt att ge någon en "komplimang" när det redan är en replik. känns så falskt, jag sköt på det där in i det sista och det var inte förens vi satt på kharmas uteservering med en alkoholfri drink i handen som uppdraget slutördes.
andra uppdraget var att vi skulle vara blinda i en timme. vi ställde mobilen för att veta när vi slutfört uppdraget.
hmm jadu, jag lyckades både duscha, klä på mej, eller lite avigt sådär, och fixa något i köket till magen. rätt så duktigt. reseten av tiden spenderade vi liggandes i sängen lyssnandes på musik. det var svettigt nog att slutföra det halvt omöjliga uppdraget. för att höra att man får sms, men inte kunna svara det är inte roligt..
men vi lyckades slutföra uppdragen. morgondagens blir kanske något svårare. men det ska inte vara omöjligt :)
usch. la mej alldeles för sent, men det va ju maddes och min sista tisdagstvkväll på ett bra tag. snozzade tre jäkla gånger. ska gå om 5 minuter. jag har fortfarande bara påmej underkläder. och jag sitter vid datorn ? NO !