När jag gick i ettan så började jag spela innebandy.. tränade ungefär två månader, var med på en match. Vet inte ens om jag snuddade bollen en endaste gång. Var totalt värdelös så jag insåg ganska tidigt att det här med bollkänsla inte riktigt var min grej.

När jag var nio år började jag med brottning efter att ställt ett krav på mamma att jag var tvungen att få börja på antingen det eller på dans. Det blev brottning. Där fastnade jag, och utvecklades ganska snabbt till en duktig brottare. Det gick ganska spikrakt upp för mig dom första fyra åren. Hade superbra tränare runt om mej hela tiden. Men när dom försvann så försvann även min motivation och jag började ligga på raksträckan och såsmåningom började jag dala.. sen fick jag superbra tränare igen och motivationen blev på topp, jag blev bättre igen men skador satte stopp för det mesta. Tillslut blev jag tvungen att sluta helt med brottningen för att min rygg var så trasig. Men jag hann med en massa under dom åren jag höll på. Stod på pallen på SM, vann europas största ungdomstävling, vann massa andra tävlingar, träffade massa underbara människor, var iväg på sjukt underbart roliga tävlingar och ja, jag istortsett bodde i träningslokalen.. jag gjorde verkligen det. gick dit efter skolan och åkte hem när sista träningen var över. Dom blev min familj på gott och ont.

dom sista åren på brottarmattan och årena som gick efter sysselsatte jag mej mest åt passträningar, som spinning, vattengympa och dans.. simmade även massor. Men det blev mest mycket i korta perioder. Det vart tråkig träning. Och jag var LAT!

En sommar spelade jag en hel del fotboll (jag.. tjejen som hatar fotboll.. bollar överhuvudtaget) men det gick ganska bra.. gjorde 5 mål en match.. den ni ! har tillochmed blivit tillfrågad om jag vela vara med i ett korplag i år. haha. nejnej.. jag vet mina begränsningar vad gäller bollar. så jag står över !

Började iaf med brottning igen 2010, för att få lite träning, ryggen kändes okej och jag saknade brottningen, jag saknade klubben och jag saknade tävlandet och lovade mej själv att jag skulle åka på åtminstone en tävling till. Det året blev det tre, året efter.. alltså nu så har det blivit två. och jag har gjort min sista brottartävling någonsin, tror jag. Fick iaf sluta med en förstaplats.

2010 var även ett år då jag och madde stod och skämde ut oss för mina gammla grannar genom att träna till träningsdvd. det va grejer det. Blev även en hel del "egen-träning" uppe på brottningen, dit jag och charlotte brukade åka och köra lite.

Nu har jag även börjat med MMA och det är sjukt kul. Har varit på en grapplingtävling där jag fick gå en match, den gick bra, var äckligt nervös innan. Och jag hoppas att jag kommer bli bra på det med. Men eftersom det handlar om min idrottsbakgrund skriver jag inte mer om det eftersom jag inte har någon bakgrund av det, det är nu och det är sen :)

Idag stod grappling på dagens tränings schema. Hade väll önskat att man kände sig lite smidigare i kroppen än vad jag gjorde. Men det är endå bra härligt med träningsvärk.

Först körde vi igenom lite tekniker.

Dels armbars, 4 stycken. som vi även fick som läxa att komma ihåg. Jag och jennie har påmint varande under kvällen.vi ska komma ihåg dom. Och just nu gör vi det. så det hoppas vi på att vi fortfarande gör imorgon med :)

men nu ska jag gå och sussa, ska upp och jobba imorgon. skoj. blir ju lite extra länge då. städa hotellrum.. utan att lägga mej i dom underbart sköna sängarna, med dom underbart mjuka täckerna och fluffiga kuddarna. Lockar inte ett dugg :S

mellis: lättkesella med banan och jordgubb och en smulad valnöt

lunch: -

mellis:keso med jordgubbar och kanel

middag: lax med fullkornsris och broccoli och brysselkål

kvällen:jordgubbar

Övrigt: på tok för mycket kaffe, och även lite gotta

träning: grappling

Kommentar: vart äcklad av gotta, det åts av mej som att det vore naturligt, det bara låg där.. jag var inte ens sugen. jag bara åt den där jäkla chokladbiten.. ne usch och fy ! godislöfte nu ! eller.. mörk choklad får ätas på lördagar ;D

hela dagen har varit illa på matfronten. hoppade över lunchen. åt nästan bara jordgubbar.. träningen gick sissådär. tekniken flöt på ganska bra tyckte jag.

Idag när jag kom till brottningen fick jag en liten chock, det var fullt med skor överallt. brukar ju inte vara många där.. speciellt inte den tiden eftersom jag alltid kommer först.. och jag hör toggas ekade röst från mattan, träningen var redan igång ? kollade klockan.. men brottarträningen hade inte börjat ?

mycket riktigt. det var stela saikspelare som var där inne och gjorde en hel del smidighetsövingar, ganska skoj att titta på. dom såg lika vilsen ut som jag och kordination och styrkeövningar.

Brottarträningen idag var ganska skoj. Var dock inte mycket brottning. eller jo egentligen var det en hel del. men jag brottades mot en kille på kanske 45kg. så fick agera lite kastdocka. inte mej emot.

så körde vi en hel del smidighet. och älskade älskade kullebyttor, korta,bakåt,långa,bakåt med från skjut, nackvolt, handvolt, höga.. ja sånt där skoj ni vet.

blev även en hel del mage.. och såklart toggas jävla armhävningstortyr.. man tycker ju att jag borde lärt mej att göra armhävningar efter alla dessa år av tjat.. men det vill liksom inte fungera för mej.

men jag fick svettas en hel del.

sen vart det stressa iväg till ica, hem och duscha, och titta på dhw med madde.

nu blir det natti natti. upp och jobba imorgon :)

förfrukost: wrap med jordnötssmör

Mellis: proteinshake

lunch: tonfiskwrap

mellis: lättkesella med blåbär och sötmandel

middag: nötfärswrap

övrigt: kaffe (? koppar), gotta

träning: Gym +  brottning

kommentar: mycket gotta nu :P, men just nu har jag mens och tänker.. skit samma. så jag släpper in mitt sötsug för tillfället.. jag borde ju bli äcklad av skiten snart..

Kom hem från gymmet för ett tag sedan. gymmet som bara ligger ½ minut från mitt hem. Ett gym jag aldrig ens varit till under tiden jag har bott på stan. Ett gym där jag får gymma gratis genom jobbet.. allt har talat för att jag borde gå till gymmet. Men jag har liskom aldrig riktigt tagit mej dit.. hemmakväll som ligger längre bort och lockar med sitt godis har däremot alltid varit ett ställe jag kunnat besöka :P

Men tog mej till gymmet med min tränare Roger. Har har kört totalt slut på mina armar, speciellt mina underarmar. Känns riktigt skönt. Kommer få nå förbannat mycket träningsvärk så jag kommer inte veta vad jag ska ta mej till. Riktigt härligt :) Men jag tycker om jag ska vara ärlig att det är pinsamt att gå till gymmet, för jag känner mej helt totalt bortkommen. det gör jag väll egentligen ganska ofta på all slags träning. men just gym. men det ska bli ändring på det nu :)

Nu ska jag dricka upp min proteinshake och göra lite vardagsnytta, städa, diska, laga mat.. ni förstår.. det jag inte fick nog med på jobbet :P

sen blir det brottning ikväll. får väll se hur mina armar mår då haha.

mellis: wrap med jordnötssmör och light ost

lunch: wrap med tonfisk och ägg

mellis: lätt kesella med blåbär och sötmandel

middag: nötfärsrulle

kvällis: proteindrink

övrigt: (inte en enda kopp kaffe, inte undra på min trötthet!!), men det blev lite gotta

träning: mma

kommentar: min kropp var trött idag, min kropp vela ha godis idag.. så jag gav den det.

trött som fan i armarna är jag !

idag körde vi massa sparkar. skoj som fan ! :) men fyy fan va dåligt kordinerad jag känner mej. har varken koll på armar eller ben känns det som.

men jag är riktigt härligt svettig och trött nu, underbart !

lite lustigt, pratade med mia på vägen hem om det här med att duscha.. man blir trött och motstridig att duscha om man inte hoppar in på en gång som man kommer hem.. och endå, vad gör jag ? jo jag sätter mej här.. bläddrar igenom reklamen som kommit och dricker en proteinshake..

aja ta tag i det där med duschen nu då innan jag blir för trött för den..

madde kanske ska komma förbi sen, vi funderar på att köpa gotta på hemmakväll. låter fan inte helt fel. lite sockermage har väll ingen dött av ? försöker intela mej själv att inte få ångest av det.. så det lutar mot lite gotta i magen.

lunch: mager nötfärstortilla

mellis: lätt kesella med blåbär och sötmandel
middag: linfrölax med fullkornsris och broccoli och brysselkål

kvällis: proteindrink med blåbär och valnötter

övrigt: 2 skedar jordnötssmör + några pimpim + 2 koppar kaffe
träning: promenad med madde
kommentar:  var fan kom pimpimen ifrån!!??

mellis: kesella med blåbär och sötmandel

lunch: tonfiskwrap med ägg + 1 wrap med bara jordnötssmör

mellis: wrapbröd med mager ost + wrapbröd med jordnötssmör

middag: vitfiber pasta (massor :S) och mager nötfärs med mager ost och svartpepparketchup

kvällis: -

Övrigt: 2 koppa kaffe, choklad och godis i massor massor massor

träning: sprang, hemmaträning

kommentar: min matdag är som ni ser fucked up. men så jäkla illa tycker jag nog inte att det ser ut.. ska väll vara alla jäkla wrapbröd,och allt gotta gottan som inte ens smakade bvra.. bara gav mej magont och illa mående.. men jag fortsatte äta för att det var min äta vad jag vill dag. ibland är jag inte riktigt smart. men fick ju in lite träning med. skönt som fan.

blev en liten springtur på ca 20 min tillsammans med min jake gyllenhaal. trött som satan i benen var jag. men jag tog mej ut och jag tog mej runt det varvet som jag vela.

När jag kom hem från springturen la jag mej på min lilla matta och fixade min dos situps.

100 raka + 100 sneda + 100 rygglyft + 100 raka + 100 sneda + 100 rygglyft + 100 raka + 100 sneda + 100 rygglyft. men funderar på om jag kanske även borde köra lite "viloställning" - vet inte vad den heter, men bara för att dom nedre magmusklerna också ska få jobba lite.

men som sagt, det får bli senare i sånafall. för nu är jag nyduschad och ska trycka i mej lunch istället. jepp jepp fan va gott !

Mellis: lättkeso med banan och kanel

Lunch: kalkonwrap med ägg

Mellis: lättkesella med blåbär och sötmandel

Middag: chilinörfärs wrap

Kvällis: lättkesella med banan och sötmandel

Övrigt: 3 koppar kaffe, grapevatten , jordnötssmör, äpple

träning: -

kommentar: ingen träning.. skönt för kroppen. men hur kan man vara hungrigare dom dagar man inte tränar ? borde det inte vara tvärt om ?

mellis: lätt kesella med blåbär och sötmandel

lunch: kalkonwrap med ägg (mitt nya beroende kanske)

Mellis: lätt keso med mosad banan och kanel

middag: stark nötfärs tortilla
kvällis: proteindrink med blåbär & valnötter + ett äpple och jordnötssmör

Övrigt: 4 koppar kaffe, loka coconut

träning: var ute och sprang en vända + promenad + dubbla pass på mman

kommentar: mycket röra på mej idag. fast min kropp skriker efter vila. imorgon ska den få göra det med tänkte jag. det kan den må gott av :P blev kanske lite mycket äta där på kvällen. men det kändes som att det behövdes. bättre det än att jag snaskade i mej en påse godis iaf. jepp jepp

varken huvud eller kropp var riktigt med mej.

och jag hade precis bestämt mej för att vara en gnutta förnuftig och hoppa över att springa idag.

men sen frågade madde om jag skulle med ut och springa.

såklart man säger JA.

så vi åkte upp till norrsätra och sprang där.

skönt var det.

men nu ska jag vila i solen med en bra bok.

för snart är det träning igen :D

Mellis: Lättkeso med mosad banan och kanel

Lunch: kalkonwrap med ägg

Mellis: Lätt kesella med blåbär och sötmandel

Middag: Linfrölax med fullkornsris, broccoli och brysselkål

Kvällis: Jätteproteindrink med banan

Annat: 1 kopp kaffe, 1 loka coconut dream

Träning: promenad + sw + promenad

Kommentar: har rört mej mycket idag känns det som, riktigt skönt :) och mitt sötsug börjar mer och mer avta. (men kan inte ljuga med att jag längtar tills lördag då jag tänker lyxa till det med en eller två chokladbitar, vem ljuger jag för... sjukt mycket chokladbitar eller annat gott)

känns ganska skönt att sitta i soffan och få känna sej lite fräsch med;P

träningen idag var kul.. var andra tjejer där idag med. så det var mu roligt att få köra lite mot andra med. och sjukt jäkla svettig vart jag ! härligt härligt.

och en spännande sak.. jag ska åka på sm i sw i sommar.läskigt ? JA ! spännande ?JA.. ligga i hårdträning? ska försöka med det :P men jag kanske hinner typ bryta armen eller nå innan ?

efter träningen så traskade iaf jag och madde en rask en på ca 1 timme,lite mer. känndes jäkla skönt. men det blev lite kallt och mörkt där inne i skogen mot slutet :P

Mellis: Lätt kesella med sötmandel och blåbär

Lunch: kalkonwrap med ägg

Mellis: finncrisp med ägg
Middag: linfrölax, fullkornsris med brysselkål och broccoli

Kvällis: banan + proteindrink med blåbär och valnötter

Övrigt: 1 kopp kaffe + 2 glas minimjölk

Träning: sprang 20 min, lite mage, brottarträningen
Kommentar: Varit riktigt off idag, träningen på förmiddagen gick inte alls som jag vela och jag höll på backa ut från att ta mej till brottningen. men jag gjorde det. jag hoppas på mer energi imorgon

fyyy satan vad det tog emot att ens ta mej dit. men jag trampade iväg på cykeln och taggade tillslut till.

som vanligt började vi med fotboll, usch och fyyy !

men som jag brukar tänka när vi kör brottarfotboll : DÖDA!! .. nu vann ju inte mitt lag. det brukar inte hända eftersom jag alltid drar ner laget i skiten.

sen körde vi lite annan boll uppvärmning..

och lite annan bolluppvärmning.... ja det är brottning det

sen uppvärmning.

sen började lite kast slagning nack och mara, men då fick jag lite specialträning på höften. jäkla cphöft !

efter det blev det krysskast, det var jag med på.

sen en boll avslutning.

inte en enda minut brottning alltså ;P

aja får väll tänka på kryssen. och jag svettades iaf rejält jäkla vidrigt mycket :)

var ute och sprang typ 20 min.. gick sådär.. kom längre än sist jag sprang.. men det kändes fan inte bra.

när jag kom hem körde jag på med 200 situps och 100 rygglyft. men allttog emot så det blev inte mer än så.

men det är ju inte enda träningen för dagen så får ta igen det i nästa pass.