lunch: mager nötfärstortilla

mellis: lätt kesella med blåbär och sötmandel
middag: linfrölax med fullkornsris och broccoli och brysselkål

kvällis: proteindrink med blåbär och valnötter

övrigt: 2 skedar jordnötssmör + några pimpim + 2 koppar kaffe
träning: promenad med madde
kommentar:  var fan kom pimpimen ifrån!!??