Onsdag
Frukost: havregrynsgröt + 2 ägg
mellis: proteindrink
Lunch: kyckling med currykeso
Mellis:
Middag: kalkonwrap
Kvällis: proteindrink
Övrigt: kebab med bröd (eller a tonfisk med bröd )
träning: jogga, brottas, jogga , grapplas
: tycker dagen vart helt ok i magen.
när vart cameron diaz såhär fit ?? sjukt snyggt ju !!
Kommentarer
Trackback
