Idag efter praktiken så gick jag och kollegan iväg och gymmade.
vi körde på ganska lätt idag, men det var riktigt roligt och kommer absolut att göras om.

Gymmet vi var på var fruktansvärt frächt ! har aldrig sett ett så frächt gym någon gång tror jag, nej.. Vet jag.

började med 20 min intevall på löpbandet
sen körde jag mage, rygg, boxning/kick på säck, stod på vibrationsplatta (snacka om att skaka rumpa) Och avslutade med att trappa ner med hjälp av en crosstrainer.

sen blev det en proteindrink på det, mmmm mums !



Min mage börjar iaf ta sig lite nu iaf, lång väg kvar (tråkigt nog) men det är ju bara januari än ;)