Mellis: Lätt kesella med sötmandel och blåbär

Lunch: kalkonwrap med ägg

Mellis: finncrisp med ägg
Middag: linfrölax, fullkornsris med brysselkål och broccoli

Kvällis: banan + proteindrink med blåbär och valnötter

Övrigt: 1 kopp kaffe + 2 glas minimjölk

Träning: sprang 20 min, lite mage, brottarträningen
Kommentar: Varit riktigt off idag, träningen på förmiddagen gick inte alls som jag vela och jag höll på backa ut från att ta mej till brottningen. men jag gjorde det. jag hoppas på mer energi imorgon